【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

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231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 19:41:05 cWGHu8L+
>>224
ありがとう！目が覚めた感じがします。性別は♀です。
お酒は休日だけにして、夕飯は日中の運動強度と合わせて調整してみます。
プロテインってどの程度の運動強度で飲むものなんでしょう？

ちょっと心も弱ってたのかもしれません。思い切ってスタートを切ってみます。

ちなみに何か家でできるような、オススメのトレーニング法はありますか？
育児中なので、なかなか思うような時間がとれません。

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