【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 19:15:34 DDJSHGaC
>>223
酒好きですか、旨いですよね。酒と当てがあればいい。そう思いませんか。
思いますよね。楽しくて美味しいですからね。
でもダイエットとは言えません。ダイエットになってません。ダイエットしてないですよね。
気持ちも状態もよーく解かりますｗ　だけどですね。工夫ですよね。
普段は運動の疲れで眠るようにして、ご飯を食べたいだけたべるようなクセをつけてみてはどうでしょう。
あとお酒の日は休日とか、イベント事を設けるとかできませんか。
私はそういう風に徹底しています。要は休みやデートの時だけ解禁日です。
毎日じゃなければ結果的に成功すると思います。そういう機会がなければ何としても設けて下さい。
毎日酒飲んで痩せられません。体脂肪率や健康面を考えれば当然です。

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