【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/20 18:21:28 xUu5niGl >>188 酒そのものよりも、つまみのカロリーがヤバい。 だからつまみを食わずすき腹にガバガバ飲んでつぶれてしまう。 ダイエット的にはこれが最強。 201:188 06/11/20 18:24:16 W+rAw/jL 197さんw それはいちゃいけませんw ばれてましたか。。なんどもなんどもすいません。。 食事のとりかたとか運動とかもよくわかりませんので。。すいません。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/20 18:25:02 2E1K22J+ >>198 どのくらいを「効果」と呼ぶかによるだろうな。 やらないよりはマシだろうが、体重が落ちるほどの効果はない。 運動前のストレッチでさえ、きちんとやると汗をかくからな。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/20 18:27:50 xUu5niGl >>198 そんなことはない。 「やってる」「効いてる」という実感が欲しいのなら 「「効果」ってのが脂肪燃焼のことで有酸素運動の場合なら心拍数かな、やっぱ。
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