【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:139 06/11/20 13:43:18 ojzY3hDH >>147 ありがとうございます。 なるほど、たしかにそうですね。１食で20ｇのたんぱく質がいるという のは知っているのですが、なかなか取れないので、お肉なんかは足すように していますが、やはりパスタなんかはバランスとれないですね。 実はおっしゃるとおり、大好きなクッキーがあるんです。でダイエット中でも 食べてしまいます。その分ご飯を減らして、上手くバランスは取れてるのですが、 でも他のスレを見ても、お菓子はすぐ脂肪になる、っていうのを見かけるし、 天敵のように書いてあるので、心配になったんです。 151:ウンコ先生 06/11/20 13:44:02 DDJSHGaC ごめんわらけるｗ まずお客様にたらスパをお出ししてｗ あ、大好きなクッキーとお茶もねｗ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/20 13:46:21 qWHTfI/4 パスタはダイエットに向かないの？ スポーツ選手は試合前の食事に食べたりするよ 正確な言い方じゃないけどエネルギーが長続きするからね 運動・脂肪燃焼・筋肉組成ぜんぶエネルギーが必要でしょ でもこれはダイエットとは別の話になるのかな
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