【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
148:139
06/11/20 13:38:56 ojzY3hDH
>>144
では量との比較の問題で、脂肪になりやすい、とかそういう点では
同じと考えていいのでしょうか？
一体ダイエットを始めるときは、
①食事量に注意する②脂質に注意する③炭水化物に注意する④糖分に注意する
のうち、どれから始めるべきですか？全部大切なのは分かりますが、
いきなり全部は無理なのと、また意識の問題で質問しています。
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