【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 11:31:58 qWHTfI/4
>>116
しつこくまたまたごめんね
基礎代謝量が約1300ならやばいよ〜
生活強度を入れたら体重を維持するカロリーは約1950だよ！
毎日筋肉を減らしてるのと同じだよ・・・
食事ー運動＝1950＞1300にしないと筋力増加運動が無駄になっちゃうよ
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4937日前に更新/331 KB
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