【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 09:04:53 ojw1baGF
>>97
心肺を鍛えたいならランニング
ただ脂肪を落としたいなら、どっちでも好きな方でいいと思います
食事の件は、夜おかずは食べて絶食をしないのであれば
それでもいいと思いますが、炭水化物を絶っても油っこいおかずを
モリモリ食べてたんでは意味が無いですよ
あと、我慢できず間食するぐらいなら夜にご飯を食べた方がまし。
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