7日間スープダイエッ� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 13:35:46 f8W0MSYp 【 Q&A -1 】 Q：ずっと食べ続けてると飽きるから味を変えたいんだけど？ A：カレーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。 ただしキムチ鍋の元は糖質がかなり多いのですが自己判断で。 小麦粉使用のカレールーやホワイトソース等は駄目です。 Q：セロリ・トマトの味がきつすぎて食べにくいんだけど？ A：セロリは別のお鍋でさっと湯がいてから使用すると癖が取れます。 ホールトマトでは酸味が強くて食べにくい場合は、代わりにトマトジュースか生トマトを 数個切って入れてもOK。 Q：このダイエットを始めたら便秘になったんだけど如何すれば良い？ A：便秘薬と割り切って少量のドライプルーンを食べてもOK。ただし、糖分が多いので良く考えて。 起床時に冷たい水を1杯飲む・便秘薬を使う・便秘スレを参考にする等してください。 Q：みんなご飯は食べてる？お米は何時からOKなの？ A：お米は7日目の玄米の日からOKです。 それまでは生野菜サラダボイルサラダ等をおかずとして各自工夫して食べてください。 Q：100%ジュースって大丈夫？結構糖分入ってるよね？ A：精製等で加糖してある物がNGなので気にしないで大丈夫です。 気になる場合は果実のみか、果物を搾ってジュースにする等工夫してください。 Q：セロリアレルギーで食べられないのですが？ A：その場合は無理して入れなくてもOK。同じセリ科のニンジンでの代用もOK。 Q：ダイエットを始めてから血糖値が下がってふらふらしますが？ A：低血糖の人は医者に相談して無理をしない程度で行ってください。 あまりにも血糖値が下がって辛い場合は糖分の低い飴か、砂糖をひと舐め等自己責任で。 Q：スープを沢山食べてもお腹一杯にならずに、いつも空腹感を感じるのですが？ A：スープ食べてるのに空腹感を感じても、それは正しく脂肪が燃えているサインです。頑張りましょう！！
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