【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 19:01:04 LpqKLI4j 一週間食べないと食事とかどうでもよくなる 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 20:01:49 67BBH6Sl 断食経験有りますが 毎回3日止まり、 一週間我慢すれば食に 対する興味が薄れるとよくｶｷｺされておるので 今から一週間.辛いけど断食ｽﾀｰﾄします。 いつも水分のみで ふらつくので、今度は 置き換え栄養ﾄﾞﾘﾝｸを １日2杯＝計400kcalだけ 摂取したいと思います。 運動は有酸素を毎日60分 追加 死ぬ気で食欲失せさせ様 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 21:00:20 9qCUFYb1 >>301 そんなに運動したら炭水化物が欲しくてたまらなくなるよ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 21:31:16 RY45g/BL なにも食わないより １、食い物は野菜か発酵食品 ２、腹２、３分目 のほうが断食よりは体にいいんじゃない？ ここにいる人たちを批判してるわけゃなくて、倒れたりすると大変だからさ。 ま、無理はすんなよ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 21:33:56 MFLYopz2 おし、じゃあ自分は納豆・ヨーグルト・野菜でやるぞ うんこ出なくなるの嫌だしなあ
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