【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】

【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:52:17 eOn30Izp
★新企画スタート★

毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！

【使用上の注意をよくお読み下さい】

　＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。

　＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。

では私は、まず２日間に挑戦します。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:54:40 1dihI+wJ
2げとぉー

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:54:48 TcJo+Jw3
もしかして、2get

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:55:34 oiomkLQD
2げと

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:55:37 TcJo+Jw3
３だった・・・orz
４げとー

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:55:56 KmxndGad
２げと☆
今から断食スタート
とりあえず３日頑張ります
158/50

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:59:15 eOn30Izp
>>6さんへ　いきなり３日は凄いですね
　私は４日まで経験した事ありますが、
　３日目の朝には、かなり太ってたのに、
　ほっぺただけが、こけました。

　２年前　１７３・１０５
　今　　　　１７３・８５

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 16:20:34 8t9y+R50
だんだんじきじきだんじきじき(´н`)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 23:03:47 DTD4af6N
ダイエット目的でやるわけじゃないけど。
私は毎週水曜日に１日断食を実施しようと思っています。
原則的にあまり厳格にせず、とりあえず継続してできるように
頑張るつもりです。
昨日実施しました。
水・ファスティングジュース・元気ですかジュース・青汁で過ごしました。
終わった今日もえらい便が出ました。

来週も無事できますように。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 23:31:27 cflkdEgL
>>9
元気ですかジュースとは？

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 06:41:47 8aVHqY/o
>>10
こんなん↓
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
市販の濃縮ジュースで、私は便通がよくなるので飲んでます。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 07:58:49 l/qDVnLd
ゴール!!!!!
プチ断食をしたので報告します。

一日目
食事の量を朝＞昼>夕にしなくてはいけなかったのですが
昼は明らかに食べ過ぎた…orz夕食はミカン５個と寒天を食べました。

二日目
ハードな水のみ断食を決行。お腹は全く空かなかったけど、
午後からはフラフラになって、頭痛が出始めました。
けど22時頃から回復して、なぜかハイテンションになりました。

三日目
今日です。今朝ご飯食べてきました。梅干し＆お粥ｳﾏｰ(゜Д゜)
昼はサツマイモ一本で済まそうかと思ってます。

結果と反省
体重は59.2→58.6㎏で、体脂肪率は34.3→33.4％でした。
あんまり体重はへらなかったけど、58㎏台に突入したので嬉しい！
水のみ断食は体力的につらい事が分かったので次回からは
野菜ジュースを飲んでプチ断食に挑みたいと思いますﾉｼ
あとこれをやると味覚が鋭くなりますね。お粥が甘かったです。
ご飯のありがたみを感じました。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:18:03 g3vppUBa
>>9ファスティングジュースはどんな感じでしょうか？
自分は、断食を週に１日づつしています。　でもその他の日も
とにかくローカロリーを心がけています。　
その点、○○ジュースとつくと、とにかく「飲んではいけない」
と思ってしまうんです。　ローカロリーなら、飲んでみたいのですが・・・・

>>12
ではお言葉に甘えまして、
ブラボ――――――!!!!!!!!!
　　　　　　　　　　　　　　　＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
　　　　　ﾃﾞｹﾃﾞｹ　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　ﾄﾞｺﾄﾞｺ　　＜　　　ブラボーだじょ～
　　　☆　　　　　　ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ　|＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿
　　　　　　　 ☆　　　ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! ∨　 ∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨
　　ﾄﾞｼｬｰﾝ!　　ヽ　　　　　　　　　　 ♪
　　　　　　　　　＝≡＝　∧＿∧　　　　　☆
　　　　　　♪ 　　／　〃（･∀･ #）　　　　/　ｼｬﾝｼｬﾝ
　　　　♪　　　〆　┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
　　　　　　　　　|| 　γ ⌒ヽヽコノ　　||
　　　　　　　　　||　ΣΣ 　.|:::|∪〓　||　　　♪
　　　　　　　 .／|＼人＿.ノノ _||_.　／|＼
　　　　　　　　　ﾄﾞﾁﾄﾞﾁ!

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 07:04:44 EwN2O+vG
>>13
9でごわす。ファスティングジュースとは、こんなん↓。
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
要はファスティング（ジュース断食）専用ジュース。
高いから、断食の日だけ飲むのがベストかなと思うけどね。

　私はカロリーの概念がよくわかっていなくて、
気にしてはいませんね（ダイエット目的じゃないけど）。

　週一回の断食で身体の調子はどうですか？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 13:41:49 UH4+iFHv
今日ｶﾗ開始です!!
昨日の夜中に2000位一気に摂取。
なので頑張って３日間水、お茶、サプリ(ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ･ｶﾙｼｳﾑ)で生活します。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:20:53 /K5zvhcw
普通に大食したのに次の日から断食って通常ありえないけど、3日間限定なら可能なのかもね。
たとえ1日でも断食の効果は認められてるみたいだし。>>15の達成を期待してる。レポよろしく。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 19:58:07 4iUuJzbV
157/57。最近胃の調子が悪いので、体調を整えるためにも
今日からソフト断食開始。予定は3日間。
口にするのは、野菜ジュースとヨーグルト（無糖）・野草茶のみ。

朝から今まで：
何故かお腹が空かない。野菜ジュースが甘く感じられる。
この調子なら明日は仕事だけど、逆に忙しいから続けて
いられそう。がんがるよ。

18:ｻｸﾗ
06/11/12 20:41:24 08xagyhW
私も今日ｶﾗ絶食してます。ここ1、2ヵ月過食気味で体重が7ｷﾛ増えました(￣□￣;)!!絶対元に戻るまで頑張ります！

19:りょう
06/11/12 22:37:19 zQbdPiD6
明日から断食予定ですが
3日間の断食のあとの食事はどんなもの
がいいでしょうか？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 01:52:58 ve9NEhOe
>>19
重湯がベストだけど、おかゆでいいんじゃないか。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 02:48:09 Gj9n4PpV
今日から断食スタートいたします！！
体重あと10ｷﾛは落としたいので、目標に向けて頑張ります！！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 07:48:44 huLgkD2L
ゴール！
金曜の夜にこのスレに感化されて、いきなり土日にやったから、少しきつかった。
お粥が美味かったよ。マグに1/3だけなのにお腹ぽんぽんさー。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 08:53:34 ve9NEhOe
>>22 ＝15？

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 09:38:15 i4cqqkv0
>>17
私も最近胃の調子が悪くて；
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥
喉に何かつっかえつる感じで、これ以上食べるの危険な気がしてきたから
今日は断食してみようと思います。
調子良くなるかなぁ～

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:35:40 huLgkD2L
>>23
違うよ。

そういえば宣言してなかったわ。
したつもりになってたよう･･･。ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 13:29:22 Jw289ESY
胃腸を綺麗にしたいんだけど、何日くらいやれば毒素出せるの？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 23:19:03 9K9FpXD6
も三日間の断食終了しました。断食開始前夜（身長170センチ）111.4キロからさっき計ったら
105キロジャストでした。プチ断食セットを買ったのですが、まずいので二日目の昼からは、
固形物は一切口にしていません。二日目の午後が一番きつかったです。体重が減りだしたのも
二日目からです。初日はそんなに変わりませんでした。マジに嬉しいな＾＾

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 23:24:50 OiFXolzi
>>27
断食後はいきなり大量に食べないようにね
少量をすこしづつ

29:りょう
06/11/14 00:10:53 ZKR0dmmo
＞＞２０
わかりました。
ありがとうございます。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 00:59:32 J0uVRo1M
断食中は、たくさん水飲んで浮腫みますか？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 01:04:15 +An3sRGI
あの皆さん断食中って口臭気になりませんか??(切実

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 01:19:46 juheZLXy
スタート！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 01:29:46 GJaJr4Ev
>>31
口臭ヤバいね。かなり強烈だと思う。口臭防止カプセルみたいなのを飲んで誤魔化してる。
スポーツクラブで運動して水分が少なくなったときと同じ臭いがするのはなぜだろう？
水は飲んでるのになぁ。

34:17
06/11/14 01:37:30 fFxs3vxw
17です。断食2日目終了。
さっき体重量ったら、55ジャストでした。日曜からはじめて2キロ減。

摂ったもの：野菜ジュース×８００mlぐらい&プレーンヨーグルト２００ｇ。

体調：頭に偏頭痛のような鈍痛。今は消えました。
　　　　下を向くとくらっとくる。それ以外は元気。

その他：会社帰りの電車内でゲロをかけられたことにより精神的ショック。
　　　　　こっちは断食してるのに、お前は何月曜から酒飲んでんだ。
　　　　　しかも吐きやがって。謝れ！酒に謝れ！！

>>24
そこまで食べてないのに、すぐお腹苦しくなって
でもまだ残ってるから無理して食べるって言うのを繰り返してたら
常に胃が気持ち悪い‥

まさに私がこれでした。
変な重苦しさがあって、でもつい無理して食べると、妙な灼熱感がある。
今は空腹の時ってこんな気持ちいいものだったんだー！と、
多分ハイになってます。

明日一日頑張るぞ。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 04:13:51 5Ss92L8e
スタート!!157/55kg

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 05:04:22 7wX1wlbT
スタートします。
163/61

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 09:36:58 J0uVRo1M
断食中に運動したら痩せないの？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 14:56:13 So/FSLlW
>>33
　唾液が出ないからでしょ。水分取ってもすぐ戻るよ。
これはしょうがない。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 19:40:13 ja62LcbY
今日からはじめます！
日曜日に大事な用事があるから頑張る(｀･ω･´)
今からウォーキングしてきます

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 21:54:01 j8XDsBa2
♂21歳 172/66 もう12月まで何も食べない。腹が減ったら水飲む。どうしようもなくなったら寝る。ニートの利点を最大限に活かしたい。目標54kg

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:02:48 TFTmd4M6
このスレは、痩せて断食やめてからきちんと食べ始めた後にやってくる
リバウンドも恐れない勇者の集まり
頑張ってください

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:11:51 So/FSLlW
毎週水曜日の１日断食２回目、明日から開始します。
スタート！なんだか、みんな身長・体重・体脂肪書いてるので、書くか・・・。
171/63.3 16.7%

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:40:58 HCctab0X
明日からスタートします
158/48
痩せて、見返してやりたい

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 23:15:14 GJaJr4Ev
>>41
勇者とは良く言い過ぎｗ
断食後に普通に食べる→リバウンド→馬鹿者
断食後も少食→リバウンドなし→賢者

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 23:27:42 TFTmd4M6
>>44
皮肉のつもりでした
読み返してみたらただの応援みたいだった

一生小食の覚悟がある人はこのスレに何人いるんだか

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 23:30:18 ojWZSgQF
皆その覚悟だと思うぞ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 23:44:44 GJaJr4Ev
皆がみんなそうとは限らないと思うが、
俺は一生少食でいることを覚悟したときは、物凄くつらかった。身体の一部を千切られる思い。
もちろんその覚悟を決めた上で少食および断食に手をつけた。

48:17
06/11/15 00:52:14 8uNhWQBO
断食最終日。明日からおかゆが食べられるー

摂ったもの：野菜ジュース×800ml＆プレーンヨーグルト150g。

体調：昨日よりずっといい。多分エンドルフィンだかアドレナリンだか
　　　　脳みそから出ているので、ナチュラルハイ状態なんだと思う。
　　　　立ちくらみ・偏頭痛もなし。
　　　　空腹感が逆に快感につながるというのは、どういうことだろう。

体重：57→55→54,6キロ。マイナス2,4キロ。
　　　　どこの何が減ったのか、激しく気になるところ。

感想：2日目が一番きつかったけど、3日目（つまり今日）からは
　　　　かなり楽に感じられました。
　　　　あとは筋力を落とさないよう、適度な筋トレを寝る前なんかに
　　　　やっていこうと思います。
　　　　断食も今回だけで終わらせず、月に一度、実践していくつもり。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 00:58:03 DfuAkcdf
>>48
オメ～。月1で断食するっていい心がけだね。
少食生活もがんばってねー。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 01:03:30 n21rAW/p
154cm、35.7kg、10%
から、
154cm、40.7kg、17.3%
に増えてしまった。

今日から断食します。
頑張ります。

51:17
06/11/15 01:10:25 8uNhWQBO
>>49
ありがとー。
食いしん坊万歳なので、小食生活も大丈夫かしら？と思ったんだけど、
体にいいもの・おいしいを少しずつ食べていけば何とかなるかな、と。
たまには羽目を外して食べ放題とかもアリかな、とかなり甘々ですがｗ
とにかく胃の調子を整える＆体質改善を目標に頑張ります。

52:27
06/11/15 02:55:44 r5ncjKHD
このスレあんまり断食必要な人はいない感じですよね。
俺のような深刻なデブだけでいいと思うけど。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 04:58:03 u+awKh4y
>>52
　そもそも断食をダイエット目的でやると思ってること自体間違いだと思うよ。
でも、ここのスレってダイエット目的の人多いかも。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 06:02:29 tFyEPtVz
1週間で-6㎏とか凄い体重落ちてる人って見た目変化あるのか?

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 06:24:29 jbF5+9CY
今日から！！
180cm/79kg 一年で９㌔太った。多分ストレス。頑張る！

ただ、金曜に飲み会あるから、
水曜、木曜　断食
金曜　酒がぶ飲み
土曜　断食
でいきます。大学のサークルの飲み会だから、いつも浴びるほど飲むんだけど、
ウコンとか先に飲んでおけば、断食後でも大丈夫かな。
とゆーか、飲んだら食欲出ちゃう気がするなあ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 06:40:12 tFyEPtVz
水木断食して酒飲んだらヤバイよあたしそれで胃ケイレンした

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 12:20:57 E+MjXNSu
野菜ジュースとかって1日どのくらい飲んでる？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 12:51:39 FRx1NDob
>55
危険

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 13:21:04 67uYd9x5
水分だけでないと駄目？

こんにゃくゼリーや野菜も駄目なの？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 16:30:14 FRx1NDob
こんにゃくゼリーや野菜も摂ったら断食じゃなくなるんじゃ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 17:20:07 u+awKh4y
>>59
駄目とは何かによるよ。
断食が駄目になるのか？と聞いているんだったら、駄目だろうね。
別に断食じゃなくて、小食でも効果あるから、
自分に合った方法でやってみたらどうかな。

62:29
06/11/15 22:35:28 l0IPSjbG
ゴールしました。
体重は3㌔減でした。
たった今スープダイエット用のスープをつくり
たべました。便通が良くなる予感です。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 23:10:04 67uYd9x5
教えてくれてありがとう！

ってか絶食と断食って…意味違う??

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 23:43:04 cBi0WkPW
断食生活3日目
58→55㎏に(^^ω)
もうそろそろで生理終わるから痩せ期突入らお(^^ω)
がむばるお(^^ω)

65:50
06/11/16 00:51:25 X2Mw0iXS
1kg減りました。

154cm、39.7kg、17.1%

引き続き頑張ります。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 02:11:41 ZMKCmvPb
>>63
断食と絶食の違いは、正確には宗教的意味合いがあるかないかで区別される。
だけど「断食」という言葉の一般的に宗教的意味合いが薄れてきているから、通常はどっち使っても同じ意味。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 02:13:28 ZMKCmvPb
言葉の×
言葉は○　スマソ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 18:03:41 2qu7+Mj8
42です。
　ゴール！今回はあんまり便が出なかったけど、無事ゴール。
体調維持のため、来週も実施する予定。
>>62
　おめ！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:56:02 TfNBXSCX
>>68
ブラボー!!!!!
出来ればその成果を教えて下さい。

はぁ、早くｾｲｰﾘ終わらないかなぁ。断食したいよ～

70:55
06/11/16 22:41:38 0rEcv9X5
とりあえず二日間断食継続中。明日が飲み会です。
たしかにこのまま飲んだらマズい感じはするけど、まあ今更断れないし、飲みは好きだから行ってきます。普段より抑えるつもりだけど、周りは自分のこと強いもんだと思って絡んでくるだろうし、意味なさそ

71:50
06/11/16 22:53:35 w1oUG1xd
ガーン・・・過食してしまいました。
恥ずかしい。
もう一度やり直しです。
こんどこそやり遂げます。

現在　154cm、40.4kg、19.4%
目標 154cm、36.0kg、12.0%

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 22:59:56 vSe/jRbs
>66
ありがとう。ややこしいね…まあ食べないって事ね？

>71
どんまい！ふぁいとやで(｀・ω・´)あたしもがむばる！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 23:21:00 kqOx4EjI
断食とは痩せるのですか？初歩的な質問でスイマセン、明日から三日やりたいのですが、どなたか教えてください。ちなみに16♂です。172.3センチ65.2です。
希望は60きることです。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 23:55:08 vSe/jRbs
断食痩せるよお
食べなければ痩せるって事ねん
リバならないように注意しなよ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 03:12:23 +ozuPITs
ねぇ見た目は何日くらいで変わるの?

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 07:16:11 DV1QYqv4
>>68
　成果ねー。一応、体重・体脂肪はこんな感じかな。
なんか体重変わらないけど、体脂肪は減ってるね。測定器のせいだろうか？
火曜日夜：171/63.3 16.7%
金曜日朝：171/63.6 14.6%
　私はアトピーなんで、その対策のためにやってる。
一回で三日やるのは、なんか精神的に辛いので、週一回一日に。
そっちも頑張ってくださいヽ(´ー`)ﾉ。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 07:17:47 DV1QYqv4
>>73
　断食は痩せるけど、痩せたいなら小食にして、運動して筋肉増やしたほうがいいと思うよ。
まだ若いんだし、運動すればすぐ痩せるでしょう（でも、食べちゃうか・・・）。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 12:04:25 yBojlIVe
>>77 自分も前その方法でかなり痩せた。運動は良いよ。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 17:54:00 o+2y9x8x
今日からはじめます
180/70♂
今日昼から食べてない。とりあえず火曜朝までやります
65kgになればいいな
口にするのはお茶とマルチビタミンのみでいきます

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 19:33:42 6VejQHJj
今日から日曜の夜まで。
平日は仕事あるから無理。
週末のみ胃腸のリセット目的で頑張ります。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:52:08 WpvbOj9j
断食ムリ・・・根性ないから。やり遂げて成功したらいいんだけど。じゃまされる。人のせいにしてたらだめだな・・・・

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:59:34 40kmRayG
>>74
リバウンドしない断食なんてありえないだろ
普通に戻しても体がカロリー消費しなくなって間違いなく太る

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 21:06:22 zt9p/owL
断食するやつは運動する根性がないんだろうな

84:50
06/11/17 21:16:42 Xs6gsTI7
今日は順調でした。納豆3パックと野菜は摂りました。

現在　154cm、39.5kg、17.1%
目標 154cm、36.0kg、12.0%

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 21:29:34 ShR+OcFo
>>84
そんなに落としてどうするの？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:40:02 vIYIvqBS
生理きちゃったが、そんな事きにしないで4日間がんばる！
3㌔わ痩せたい‥‥

87:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/17 22:41:55 6ib1u8Nw
ミイラになれば？あいつら体重５㎏しかないぞ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:45:09 vY+jCa1D
>>82

まあそうだね
でも死ぬまで何も食べなきゃいいんでない？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 01:19:58 UVOlwhjh
以前断食で１ヶ月で１５キロ落としました。
現在160/88の危機的状況にあの頃のダイエット魂がまた燃えてきました。
やればできる女です。今日から頑張ります！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 01:22:12 HwhkM/OU
懲りねーな。
なんで懲りないわけ？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 02:04:45 Don1Htsl
スレタイ見て
「毎日断食したら死んじまうよ」
と思ってしまいました。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 13:02:54 LmF/9MWi
断食はじめました。
3日の予定で今2日目。
やり方は、一日3回人参りんごジュース+朝10時に具なしの味噌汁、
めまいやふらつきを感じたときは黒砂糖なめます。
塩分・糖分を補給して、無理のないやり方だから空腹感もありません。

>50
納豆と野菜って、それ断食じゃなくて「少食」じゃない？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 16:48:09 93u5/s6F
今日から断食はじめました！
空腹感がやばいです・・・笑

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 17:12:04 RnOkCkhg
皆頑張ろうね
あたしもがむばる

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:38:22 8hbtDIOK
食事のことを忘れるくらい夢中になれるものが欲しい

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:54:43 RnOkCkhg
だね

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:30:44 TRVR9pcn
明日から断食します。
とりあえず、明日は一日して（飲み物だけ）月曜からは仕事があるので、昼だけ軽く食べる。
糖分は、野菜ジュースで採る！

現在
150センチ・46キロ
目標
42キロ。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:47:47 RnOkCkhg
断食あげだお(^ω^)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:49:26 8bf92lcz
ｽﾚﾘﾝｸ(hgame板:692番)
>652 ：名無したちの午後：2006/11/18(土) 04:36:35 ID:pxK05Fut
>エロゲーはとりあえず、パンツ脱がす前の段階でパンツの上からの愛撫なりオナニーで、
>一度イカせるというのを標準装備にして欲しい。
>このままイカせろと、何度思ったことか。いいとこで脱がして愛撫or挿入という展開はうんざり。
>その後は、アナルに突っ込もうがフィストファックしようが構わないからさあ
>
変態エロゲ親父がダイエット板でうろついているので注意。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 06:50:58 aNlJ6PdZ
【国際】「日本で"やせなければ"と強迫観念に」拒食症で死亡のスーパーモデル
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 07:20:39 8aHaEaEk
過食で+三キロ。今日からソフト断食します。
野菜ジュースと豆乳ですごす。
156ｾﾝﾁ50キロ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 11:12:42 y69oboTX
明日から断食します！8月からの過食で一気に増加(;∧;)断食後はﾘﾊﾞしないように、重湯から始めていきます。断食について教えてください。
水分は、どのくらい摂取しますか？むくんだりしますか？断食中、運動は？
お願いします

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 12:08:21 lX9BAlPj
>>102

自分でぐぐれよ豚

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 12:13:03 JBIWSfoe
11/18 11:00から開始した。

コーヒー（ブラック）のみで２４時間完了。
現在継続中。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 12:14:24 JxytxjOz
>>102　

　　　, イ)ィ　-─ ─- ､ﾐヽ
　　　　ノ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii /　 Λ
　　　 ,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
　　ノ/,／ミ三ﾆｦ´　　　　　　　ﾞ､ﾉi!
　　{V /ミ三二,ｲ　, 　／,　　 ,＼　 Yｿ
　　ﾚ'/三二彡ｲ　 .:ィこﾗ　 ;:こﾗ　j{
　　V;;;::. ;ｦヾ!V　　　ｰ '′　i ｰ '　ｿ
　　 Vﾆﾐ( 入　､　　　　r　　j　　,′ 　
　　　ヾﾐ､｀ゝ　　｀ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
　　　　　ヽ　ヽ　　　　 -''ﾆﾆ‐　 /
　　　　 |　　｀､　　　　 ⌒　 ,/
　　　　　|　　　＞┻━┻'r‐'´
　　　　　　ヽ＿　　　　 |
　　　　　　　　　ヽ＿＿」　　　

　　ググレカス [ Gugurecus ]
　　（ 2006 ～没年不明）

106:dieえっと
06/11/19 12:19:30 +wm4Hxqx
URLﾘﾝｸ(www.max.hi-ho.ne.jp)
緑色のウンチで痩せました。
断食はあかん。食って痩せねば

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 13:19:06 DU2Tv7iS
具合悪くて昨日一日飲まず食わずで寝てた。
今朝量ったらマイナス1.2キロ。
これをきっかけにダイエット始めるぞ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 14:26:18 GRLHTkLG
今日１日水のみで断食します！
最近は肉、酒、ﾗｰﾒﾝ、甘いものと食べたい放題だったので、太ったし、腸もｵｶｼｲ。
165ｾﾝﾁ 49ｷﾛ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 20:34:28 ncXh4UO1
今晩から開始。今日は昼に軽く食べただけ。
飲み物ありのソフト断食でやろうと思います。
2日くらいが目標です。

…1日もたなかったりして

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 13:25:54 8no+8NdG
断食しようしようと思っても
学校に行くと友人がお菓子とか果物持ってきて勧めてくる…
手作りお菓子ブームっぽくてなかなか断れない(´・ω・｀)

111:109
06/11/20 21:35:04 DwBf4AvK
1日が経過。体は熱いのに手足の先が冷える。
明日の昼くらいまで続けます。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 21:39:03 G96DlOBU
毎週水曜日の１日断食３回目、今回は火曜日の明日から開始します。
スタート！

>>109
　頑張って！

113:113 ◆EOZgn84GbE
06/11/21 03:26:29 SpxZTMRA
今日から断食します！
期間は３日！

160/52の女です。
19歳です。
また報告しにきます。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 09:11:29 wy70K8z5
今日からやるぞー！ヽ('д´)ﾉ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 11:35:14 gAhjq2MX
漏れも今日から断食します

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:40:53 P+F1826i
前日ひかえて、三日断食したら5キロやせた！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 18:57:44 6ksBOvff
>>116
ｲｲﾅｰ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 14:49:13 ialut16W
今日から参加します

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 08:42:55 m6ObMmKX
今日から２日間オレンジジュースとサプリのみで実行します。

身長162c
体重65kg

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 11:31:41 FIqalqiY
断食したいけど誘惑に負けなかなか…
メリット書いて

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 01:22:12 U2uva/9F
今日一日飲物だけですごしました。
155㎝53㎏が
51.4㎏に！
引き続き明日も頑張ります

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 01:36:37 2AHgWLRD
今日から３日間水と野菜ジュースのみのソフト断食します。
♀　164cm55.0kg
体と気持ちリセットする!!!!!!!

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 19:45:56 B5ARnfX8
体重多い方が体重減るの？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 20:56:20 aAi5UOK2
あしたからはじめます。ダイエット成功させて自分を変えて魅せます!!!

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 21:07:56 jICBdpND
漏れも明日から絶食して痩せてﾋｷ脱出しよ！もう三ヶ月も鬱でﾋｷってもた…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 21:50:31 NmXyjKBh
155cm 52kg

今日から参加します!！
とりあえず今夜は準備ってことで夕方の早い時間に食べて、明日から３日間。
グレープフルーツジュースとオレンジジュースで乗り切る。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 22:32:25 DAYOyKfJ
明日から水だけで1ヶ月生活します。
もう死んでもいいです。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 22:42:56 3vY52sfT
私も十キロ痩せるまで減食→絶食します。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 23:07:26 twnPcn5p
>>127
もう死んでもいいですに失礼ながらﾜﾛﾃしまった
本心で死んでもいいと
思える位開き直ってるので有れば、何でも出来るはず。軽ﾊｽﾞﾐないつもの死にたい程度じゃ、
たぶん絶食は無理でしょうね。ｷﾂｲ事いってｽﾏﾝけど、

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 23:11:06 FPFgzRz4
俺も参加する　ｳｻﾞｲかもしれないが毎日ｶｷｺします。マイナス１０ｷﾛ目標

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 06:35:31 6vw22Ptl
130さんも十キロ減目標なんですねお互い順調に減るといいですね馴れ馴れしくてすみません

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 08:03:55 6m/wCNQa
今日から始めます！成人式までに10㌔絶対落とす(｀･ω･´)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 10:30:46 vdTUl+VU
今日から二日間ジュースとサプリでの断食をします！！
頑張ります！！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 18:06:38 0YFDXt2Z
この前2日ほどプチ断食してみた。
やってる間は辛いけど終わった時達成感があって良い。
今度の土日にまたチャレンジしてみる。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 18:21:02 IQibDG4S
>>134
何キロ減った？

136:134
06/11/28 21:01:31 0YFDXt2Z
>>135　2キロ弱減ってたよ。でも、短期間で痩せたのって戻るのも早いから
気をつけないとな。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 21:05:04 zwWZCETe
軽い気持ちじゃないよ。
本当に死ぬ覚悟で、というか死ぬまでやるから。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 22:27:18 +90g3008
43.6→38kg
絶対に痩せる!!!

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 22:41:21 uje3qZ2g
ここのスレにいるダイエット目的の人は
目先の「とりあえず体重を減らす」ことしか考えてないみたいだね

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 23:11:09 vKHl6s66
明日から３日間頑張るぞっ！！！(>_<)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 23:13:15 ud+gzVrL
>>137

即身仏宣言キタ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 23:23:25 /5zIcX6r
>>131ｻﾝ。こちらこそ！馴れなれしく行きましょう。しかし腹が減るとｲﾗｲﾗするだからお腹すいたら歯磨きして防ぎます。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:03:16 1nQrSRtj
大きなお世話かもしれませんが死なないで下さいね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:15:45 yY341Xsr
断食スタート！
２日間頑張って48kgにするぞー

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 04:30:05 4iD+Dvu5
>>137です。
食べてもうた。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 08:13:51 ldGlGjdq
>>133です。
0.6kg減りました。昨日の断食は今までになく辛くて今回は一日で止めようと
決めて眠りにつきましたが、今朝起きてみると不思議とやる気が出てきました。
今日一日頑張れそうです。明日もせめて0.6kgは減って欲しい…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 16:17:43 1nQrSRtj
馴れ馴れしい131です。142さん私も気をまぎらわすのに歯磨きしてます。一生のうちのほんのいっときだと思ってがんばりましょね＾＾137さん・・ほっ。生きて下さい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 18:02:39 1jmxGkID
アイス食べちゃったぁああぁ！！(;Д;)

149:匿名
06/11/29 18:08:58 gPXvphPN
はいはいっ！！参加するどぉ～っ(*￣ー￣)ｖ
１６５センチ51キロっ目指せ４８キロっ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 19:32:16 uxwvVNAG
参加します！
156／45→42ｷﾛに！！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 08:28:48 2aWY8rVU
>>146です。
目標の二日間断食終わりました。今日は0.4kgしか減ってませんでした。
二日間合計で1kg減です。この1kgを絶対に戻さないように回復食に気合を入れて頑張ります！！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 18:00:34 Y/SaJvp1
このスレおもしれぇｗｗｗ
自分も今日から断食はじめた。
あー腹へったぁ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 20:23:03 NDdhH/sW
一言。　全然やせねーよ！まだ三日目だからかな。。。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 21:34:04 UrBqC7Jc
私も痩せない～運動で基礎代謝あげなきゃだめかな

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 01:17:31 Iu2HHfSw
明日は断食します。
日曜の朝か昼から少しずつ食べよう。
ところで俺、乳酸菌飲料を毎日飲んでるんだけど、やっぱり断食中は水以外の水分はNGなのかなぁ？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 01:27:31 PELnjrfj
今日から頑張るヽ(｀∀´)/
158/55
せめて50前半まで・・・！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 02:10:52 1Xw9vnJM
今日から始めますっ!!
155/47 なので45を目指して!!

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 03:36:14 KhAYpaao
今日の昼から抜いてます。いけるとこまで断食挑戦！！
155㌢45㌔→40㌔になりたい。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 08:38:24 pN9J5d2r
今日から始めますっ!!
154/57 なので42を目指して!!

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 08:42:38 +pQujFl7
１５８はやる必要なし　４０だと貧相になって男からみたら性欲
なくなるで

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 09:31:46 IZrnVAkJ
あたきも154@57という激豚ゾーンに入ったので今日からやります。昔断食で-8㌔減量できたのですが、5年くらいで戻ってｼﾏﾀ。今回そんな忍耐力があるか不安だわ…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 10:56:13 6+JbFG2t
167/59
今日から始める
50までは落としたい

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 11:01:19 GHp2OfEF
>>154
筋トレとかだったら基礎代謝上がるけど、有酸素運動だったら逆に省エネボディになって基礎代謝は下がるぞ
まぁほんの少しだけだが

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 11:23:57 3Vvk/Wtf
3日やっただけでもスッキリする？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 13:40:52 P9zn0Bm5
>>164
するする。
体が軽くなる。
ふくらはぎやわらかくなるし、おなかはぺったんこ。
でも完全断食で3日でやめるなら
そのあとの食事でリバらないようにきをつけてね。
あと体重は個人差あるけど３キロも減らないよ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 15:49:41 YPtpbr2X
今日から断食開始！！絶対1週間で8キロ痩せてやる！！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 16:25:59 YiWNUUy0
有酸素以外でやせようとしてる奴の気が知れんな

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 16:26:45 3Vvk/Wtf
断食中に水は２㍑飲んだ方がいいって書いてあったけど、そんなに飲んでむくまないのか？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 17:46:22 37hA90E/
158/45♀。今日暴食してしまったので、明日から絶食します！！
目標42！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 20:49:22 /JJj7yEI
162/62♀
明日から断食頑張ります！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 00:51:38 Q2dmyViK
URLﾘﾝｸ(jns3.netfarm.ne.jp)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 11:34:29 nPdVeQgo
開始！

50キロまで!!!!

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 14:13:06 dsmEA18G
油物とりすぎてしまい肌が悲惨;
今日から断食開始します！！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:13:58 zCx0pVOy
175cm 75kg
今日は少なめに喰って明日一日
プロテインと水だけで過ごしてみる。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 00:06:33 0ak8I/Ya
二十日で10キロ可能かな？

176:170
06/12/03 10:09:35 TeFl4IPW
断食1日終了(今日で二日目)
62kg→60,6kg
代謝がいいと寝てる間に減ると聞いたので、軽い運動や半身浴もやってみようと思う。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 13:15:12 Ab5JoHa5
生理前とか生理中って飯食べた方がいいの？(´・ω・｀)

178:浅田真央
06/12/03 13:37:12 SLBjCGij
練習基地である米国ロサンゼルスでは、姉の舞（１８）とともに自炊を徹底するなど、食事と栄養面をしっかり
管理されている。だが、１６歳といえば食べたい盛り。ある日、甘いものがほしくなり、こっそりとビスケットを
口にしたことがあった。つまめるほどに小さく砕いて一口入れた。おいしくて、もう一口べたくなった。
だが、口に含んだ直後に思い直して捨てたという。１日くらい、少しくらいいいだろう－という誘惑を断ち切れる。
並ではない自己管理能力。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 13:53:30 ZF11De7n
>>178
人の上に立つとはそういうことだ

自分に甘いやつは何度絶食して痩せたところでリバる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 15:28:47 soW0rmru
過去に60ｷﾛちょいの超ー巨ﾋﾟｻﾞだったころ、
受験のｽﾄﾚｽで食欲うせて、
炭酸水とお茶と水とｶﾞﾑで二週間近くすごしたら、
50ｷﾛにまで落ちてた。
運動はｽﾃｯﾊﾟｰ6分くらいとﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ適当にくらい。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 15:30:50 V0kNSTGO
>>177
私今生理中だけどやってるｗｗｗ
今のところ順調にへってるよ。
体調はいつもよりはだるいけど、生理が物凄く軽いのと元来丈夫なせいか
めまい・たちくらみ・卒倒などなし。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 15:49:14 F1EJTyeM
生理中はやめといた方がいいよ。生理は体の中にある悪い物質を出すんだし

183:177
06/12/03 17:11:26 Ab5JoHa5
>>181
>>182
うーん人それぞれって事ですか
貧血や立ちくらみがきそうであれば一時中断してみることにしますー
まだ生理前なので。
ありがとうございましたー＞＜

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 19:03:26 2xPXMpC/
だから生理中は便秘の人でもゲリ気味になるのか

185:ブタコ
06/12/04 09:49:42 ZiLuMZ2z
初めてなんで今日一日断食します。161㎝56.5㎏！頑張る

186:ブタコ
06/12/04 21:20:16 ZiLuMZ2z
朝・野菜ジュース500㏄少しずつ飲む。昼・低糖ブルガリアヨーグルト200㌘、朝の野菜ジュース残り飲む。　夜・玉葱スープお椀半分具なしで飲む。以上あとは水、白湯のむ。さっき測ったら56.5㎏→55.2㎏でした。

187:ブタコ
06/12/05 07:56:29 e0yJ/1vd
プチ断食終了。結果は56.5㎏→54.2㎏だった。便秘薬飲んで出したから2ｷﾛ以上痩せたと思う。これから月に2回ぐらいはしようと思った。。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 23:37:34 sNXLvLFT
4kg程太ってしまいましたので、明日から断食します。

女164/64

目標61kg。

61kgになったら回復食開始です。
実家暮らしの普通の会社員なので、昼食や夕食がとても辛いと思います。
そんな時はここに書きこませて貰いますので、ご協力を・・・お願いします。。。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 18:42:04 eODzqlow
明日から断食します
目標５５がんがるぞ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 01:36:08 hv3pY72p
今日ドカしてしまったので明日断食します

ドカ食いするとむくむ(泣)で、あんまり食べないとｽｯｷﾘなんだよ

がんばります

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 02:52:04 brEZoHPL
しゃあぁぁ
今日からガンガる！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 11:54:44 hv3pY72p
皆さ～んｶﾞﾝﾊﾞｯﾃますかー!!!

まだ一日目だけど朝ぬくだけでむくみとれてｽｯｷﾘだね

がんばりま～す

193:ナツヲ
06/12/09 12:26:45 G9+Wyrkr
明日から一日断食始めます。
痩せる事よりも、内臓を休ませる、
肌荒れを改善する事が目的です。

断食中はカゴメ『野菜一日これ一本』と
コントレックスで頑張ります。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 16:30:25 AVGVzNsW
明日から-10kg減するまで
断食ｽﾀｰﾄするぞ!!
前.水のみで実行した時
変な湿疹出来たので
今回は置き換え系の
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ&お粥&ﾁｮｺ
計300ｶﾛﾘｰ以内で生活
勿論、運動します♪

予定では19日間で目標達成
したい。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 16:51:24 vFgGABhX
うちもがむばる！！
身長１６３
体重６７．５
高２
女

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 22:10:57 1GjW3y3Y
明日一日とりあえずやってみます！

職場近くにコンビニがなくて、昼に油物ばかりとってたら太った上に油物食べないと落ち着かなくなった…。
この悪循環をたたなくちゃ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 22:25:09 jfgkj0J1
週末だけど、今から断食する。
とりあえず、月曜の朝まで。
くじけそうだけど、頑張る。＠161/48.8

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 23:37:02 1yqG9ZQq
195とかデブは断食はやめたほうがいいよ　断食は3キロ程度の減量につかうべき

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 01:43:43 SGyS38JF
明日から断食します。車乗るようになってから最近運動不足になったので、明日から通勤は電車＋徒歩で。
ｽﾍﾟｯｸ
168cm/52kg
目標→48kg

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 01:53:51 UVu6lZJC
最近本当に、食生活の乱れで夜中に過食→食べてすぐは寝れない→睡眠不足→ストレス→体重増加→自己嫌悪悪循環です。
明日断食に挑戦します！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 01:56:54 1mG9lqiw
半月とか一ヶ月なんて良く断食しようと思いますね^^;
耐えられないと思うんですけど。そして体も脳も、全てが可哀想。
それで病気になったら…はあ
健康もくそもない。
運動しなさいよ。
代謝下がりますよ？
リバウンドしてまたダイエットしようとしたって絶対良い結果得れない。
リバウンドして必死こいて元の体重に戻すとかあほらしい
人生無駄にしないで下さい

てのが私の見解。みなさん、お体にはくれぐれも気を付けて下さい。頑張り過ぎは良くないですよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 01:58:52 1mG9lqiw
〇得られない
です。ごめんなさい;

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 02:47:44 p5kd3ToL
明日から１週間ニートできるから食べない
家に食べ物ないから
おなかすいたら減肥茶と駄菓子ひとくち買いにコンビニまであるく
あと野菜ジュースとサプリ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 02:51:30 p5kd3ToL
203です
いま170・58・23%です
報告しにまたきます

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 11:39:41 9B50MjAC
運動したいけど受験で時間ないねんなぁ。学校終わったら塾→夜。駅まで歩いたり前してたけど最近は時間なくて夜は地元治安悪いからな。
受験前は運動も2年ほど続けてた。痩せたけどリバって結局断食しかないんな。今日から頑張ります。
164㎝　47　目標44

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 09:44:24 5OT8DHLb
断食で停滞期ってあります？減りが止まりました…

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 10:36:42 OQ/sfk+A
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑。
　
☆エアロバイク☆2台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:52:57 +reaC4f/
つーかもともとデブってるようなやつがダイエットして痩せたとしても
その体系を維持したいということになれば
ダイエットする前の食生活に戻すことなんか永遠にできない
元の食生活＝デブの食生活なんだから
元の食生活から多少量を減らした+栄養バランスを整えた食事が基本になる
しかもそれをずっと継続していかなければ意味が無い

｢ダイエット成功したぜ！明日から自由だ！！｣

とか調子こいて元に戻したらあっというまに…ね
ただ一時期痩せることがダイエットの成功なんじゃなく
日頃の食事(ダイエット)を正し、それを続けていくことが真のダイエットなのだよ

あなたたちは永遠に絶食する気ですか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 00:48:11 AX4HyzLd
今日からとりあえず３日間頑張ります！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 00:50:59 DHy6go2y
>>208

そ　ん　な　正　論　は　要　ら　な　い

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 01:08:46 w+AcNuUv
４６から５２までリバウンドしてしまったので
明日から断食します！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 02:14:00 sDcK9goN
>>208
死ぬまで少食でいるつもりだが。断食を志した以上当然の務め。
ただし、少食を守れないなら、健康上の問題から断食なんて最初からしてはいけない。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 08:36:27 kILQbmzb
>>211
何ヶ月でリバウンドしてしまったの？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:20:59 aBY47qhp
土曜日デートなのでそれまで断食。
プラス半身浴と筋トレ
現在62㌔目標59㌔

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:23:17 va+lR+M1
>>208
正論のつもりだろうが、ダイエットをしない言い訳にしか見えない。
ちゃんと運動しながらダイエットすれば体脂肪の燃焼しやすい
体になるはず。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 13:19:14 u7XuF4NA
毎日毎日おいしいもの食べまくってたのに、
ストレスで一週間食べれなくなってひたすらお茶飲んでたら、
10.3ｷﾛも落ちてた。
今は46kgをうろうろ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 15:03:54 ETgFE6jH
>216
一週間で10㌔も落ちたの？裏山～
明日からやってみようかなぁ～
毎日がHOLIDAYだし～

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 23:41:27 AX4HyzLd
>>216
１週間で10キロはすごいなー
自分もやってみようと思います

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:04:26 ETgFE6jH
一週間で１０㌔っていうのは明らかに嘘だな。
だって一日１㌔以上毎日コンスタントにしかもそんなに巨ピザでもないのに減るはずがない…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:12:11 aYxsbQEr
3日で7キロ落ちました。からだ巡り茶だけガブ飲み。でも下剤乱用だからスレチか…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:16:57 I3NpyVbu
>>215
断食＋運動はヤバいよ。
体脂肪燃焼どころか筋肉が減って体脂肪を蓄えやすくなって
リバウンドだ。
運動で脂肪を燃焼させるには糖が必要なんだから。
動くエネルギーが無ければ筋肉から減っていくよ。
>>212みたいに死ぬまで小食でいるのなら止めないけど。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:40:11 PHjgsDwR
死ぬまで小食ねぇ。。
そんな生活出来る人が、絶食強いられる程
デブる訳が無いと思うけどな。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 04:47:27 citn0l8b
ここはダイエット板だが、俺の断食は減量が主目的ではないのだよ。
心に決めたある目的を維持・発展させるためになら、俺は死ぬまで少食でいるつもりだ。
それにもともとデブではないし。ただ単に断食スレを利用してるだけ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 09:21:08 Jog1lSOa
>>221
やらないでいい理由を探してネガティブな気持ちでいるより
自分の為に何かをしている方が精神的にも健康だよ。
たとえそれが間違っていても何か発見があるだろうし、
間違えに気が付いたらまた変えていけば良いじゃん。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:40:24 CNgv8FYx
>219
減ったんだからしょうがないじゃん。
わざわざここまで来て嘘書かないよ。
ちなみに最初の２日は下剤も使った。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 03:10:27 xBcjdj9j
>225
藻前、絶対釣りだろ！
忙しくて食えなかったのになぜ下剤乱用すんだよ！
馬鹿じゃねーのｗｗｗ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 03:18:38 s910DEi2
忙しかったなんて書いてないじゃないか。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 06:11:18 riaESkhR
一週間断食した場合正しい復食の仕方てどんな感じ？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 10:06:25 xBcjdj9j
間違えた…
ストレスだった…
ストレスでなぜ下剤乱用なんてわざわざすんだ？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 10:37:41 X1ZXIutj
>>228
1週間の断食なら1週間かけてもとの食事に戻す。
断食する期間と同じ準備期間と復食期間が基本らしいよ。
いきなり断食始めるのは胃酸とか分泌しまくって辛く成るらしいし、いきなり食べ始めるのは腸捻転の心配が出てきたりするそうな。
ちなみに、昔読んだ本によれば、徐々に食事を減らしたり増やしたりして体を慣れさせていく方が、ダイエット効果があるとか。

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