☆エアロバイク☆2台目 at SHAPEUP
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331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:33:30 AzGfQVuJ
>>330
そんなもんですよ。有酸素運動って。
「え？こんなんでいいの？」みたいな感じ。

まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

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