☆エアロバイク☆2台目

☆エアロバイク☆2台� ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:33:30 AzGfQVuJ
>>330
そんなもんですよ。有酸素運動って。
「え？こんなんでいいの？」みたいな感じ。

まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 18:33:12 taBe6Kaw
エアロバイク漕ぐと、腕から汗がたくさんでます。
手首～ひじの間の表側　からたくさん汗がでます。　背中も汗をかいています

でも足からは汗がでません。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 22:16:07 P96ZfuNe
>>331
しんどいよw

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 00:39:00 oOH30hn/
120回転はしんどいなあｗ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 00:44:17 0tqVob3S
>>331
誤：まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

正：まずは心拍数120をずーっとキープしてみてください。

心臓は回らないよね。回ったら大変だ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 04:23:25 75auFng6
AF5900購入予定なのだが組み立てた
サイズはAF4500と同じ位？
新聞紙1枚くらいですかね？
折りたたむ必要がないのでAF5900にしようと思うのだが
大きさが少し気になります

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 07:55:46 D4UVdzmm
アリンコの２万位のやつ（型式忘れた）を買って負荷１の８５回転、心拍１２５～１３５で
漕いでいるのですが回転速すぎますかね？
上のレス見ると６０回転がベストと書いてあるので・・・
６０回転で心拍が１２０辺りになる負荷を選んだ方がよいのでしょうか？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 08:57:23 ALs3GgmH
>>337
別にかまわんのじゃないかな。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 11:42:37 ARtjjIfw
>>337
同じ心拍数ならむしろ低負荷高回転の方が効果的ですよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 12:08:33 D4UVdzmm
>>338 >>339
そっか、ありがとう！

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 13:27:20 /mlag/7H
心拍数は同じとしてダイエットなら低負荷高回転、ウェイトトレーニングなら高負荷低回転、みたいな。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 13:53:56 HTiT+VWb
９月から洋服掛けになってた我が家のエアロ

今日からまた漕ぐよ

ここ読んでてやる気でてきた

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 15:20:12 ALs3GgmH
>>342
洋服掛けには高すぎるし低すぎる。

あるものは有効に使ってやりましょう。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 17:25:23 8vEmAWdj
コンビの家庭用のaiとez101の二つでどちらにしようかと
迷ってます。

あるブログでは差はパソコンに転送できる機能ぐらいだと
行ってる人がいたので、本当かなと・・・。

本家のサイトで見てみても、トレーニングの機能はさほど
変わらないみたいでした。

パソコンに連動させる機能は使う予定がないのであまり変わらないのなら
安いほうにしようと思ってます。

予算はあるのでなるべく長く使って行ける方にしたいです。
どちらにするべきでしょうか？

よろしくお願いします。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 17:27:19 6tvDaYqo
ウチのコンビは箱からも出さずに猫のベッドで早１年orz

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 17:28:19 ALs3GgmH
>>344 前スレより

851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/10/20(金) 16:02:35 ID:BBwZ9c4u
>>850
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-12kg
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

>985 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/04/14(金) 14:18:07
>EZ101：55db～60db
>ａｉ：　　　45db～50db
>
>前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
>ご参考まで。

最大値で比較すると60db対50db。この差が両者の価格差なんだと思ってる。
10dbの差というのは、人間の耳にとっては倍／半分くらいの違いに感じるそうだから。

【参考】くるま学園／騒音、振動／80+80=83？
URLﾘﾝｸ(www.jari.or.jp)

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 17:39:24 8vEmAWdj
レス有難うございます。

やはり新型のほうが色々改良されてるんですね。
外観も新型の方が好みなのでaiにします。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 18:31:22 GKfz57XY
サドルについては、aiが専用型で交換不能、EZ101が交換可能だったと思う。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 18:33:15 ALs3GgmH
>>347 既に完売ですが。
URLﾘﾝｸ(www.combi-wellness.co.jp)

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 18:58:06 a97JZN5O
>>349
それ、特別な奴ｗ
普通のは、まだ売ってるよｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 19:05:47 ALs3GgmH
>>350
いやいや、外観のバリエーション例ということで。
白バージョンもあったはずなんだが、ページが残ってなかったわ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 20:52:22 1tpa6mFR
尻じゃなくて膝が痛い…
伸びきってないし、むしろまがってるんだが、それが駄目なのか？
椅子の高さの目安が腰位でいいんだよね？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 20:57:38 1tpa6mFR
↑腰ってか今は腰骨？のあたりなんだけど。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 02:12:18 Ogas4nbX
えーっと、
こちらにはAF6500ユーザーさん居ますか？
ちょっと質問があるんですが。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 02:54:58 4UG0IgAG
そういう場合はとりあえず質問も書いておけよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 10:15:11 2vnVW4lx
AF5900が計算してくれる有酸素運動の心拍数。
その心拍数になる→維持するのって、結構きついんだけど……。
もちろん、心拍計は別につけてます。
上の方で、心拍１２０前後って書いてあるけど、それだと軽い運動とか
表示される＞AF5900

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 10:45:05 Ogas4nbX
>>354-355 そうだね。
AF6500とかのありんこの非HRC機って
消費カロリーの計算に「ペダル負荷」って影響していると感じますか？
それとも心拍計のカロリー表示なんかと同じで
計測心拍数＋設定データで計算してると思いますか？

HRCがない＝ペダル負荷がフィードバックされてない
ということなのかな？　とふと疑問に思ったもんで。
一応ありんこにも質問中です。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 17:44:23 E/PFRi9O
バイクだけやってても腹の贅肉へらないの？
一月で大分体重落ちたけど腹が全然減らない

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 18:27:06 VVDfWLwC

　　∧＿∧
　　（＾ω＾　）＜やっとマーキュリーから届きやがったお＾＾組み立て完了
　／＼／　ヽ
　○―○　丿
　　/ー／／=
γ /＼＼＼γヽ
|| /|　=＼l　l|ニ)l|
ゝノ　　　 ` ' ゝノ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 20:18:19 INKNsy9H
>>358
一日数回、腹筋に力を込めるべし。
力の込め方は、お腹を自分で軽く殴る。
痛くないように腹筋を締める。
頭に血が上らないようにすると継続できる。
DVを受けたときのダメージも軽減できるようになる。
あとは、脂肪が減ればバッチリ。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 20:54:41 z7L/u4AR
はぴくら　や、
ありんこAF4500　の折りたたみの物は、
脚の動きを止めたら　本体の回転が止まるまでクランク回転してるんですか。
また、逆回転でも負荷が掛かってしまうのですか。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 21:05:51 iMu/JV+e
>>360
DVてｗ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 00:15:21 Xjrb6epb
春ごろコンビの新型が出るとかいう話、結局ガセだったの？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 00:24:00 RQGVDtqN
>>363
どうだろね。新製品待ちだった人が「ガセかよ！」って何人か買った頃に出るんじゃないかな。きっと。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 03:09:23 VMM4jkYe
>>308なんですがエアロバイクの表示のとこが心拍数だけしか正常に表示されなくなりました。けどこれは体重の重さとは関係ないっすね

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 03:42:23 桜 f2hZ58nA
>>363-364
それは、俺が美容板のエロバイクヌレに貼ったのが元ネタか？
メル削除してなかったので、もっかい貼ってみる。

"坂間修　P11978023" (s*k*m*@combi.co.jp) +アドレス帳に登録 2006年2月7日 8:35:42
宛先: 俺のアド
CC: y-n*ito@shincre.co.jp
件名: お問い合わせの件

PSE（電気用品安全法）問題に関して、貴社製品のエアロバイクが該当していると思われるのですが、
1.現在、市場に流通している製品は問題なく猶予期間終了後も購入できるのでしょうか？
2.申請等対策は西暦何年製造製品から実施しているのでしょうか？
3.電源部をAC電源に変更する予定はないのでしょうか？
上記のお問い合わせをいただき,ありがとうございます。当社の開発部の電気担当者が平成16年秋に
(財)電気安全環境研究所にエアロバイクがPSEの対象か非対象化を文書で問い合わせをしています。
結果は「エアロバイクは全て非対象」の文書回答をいただきました。理由として「運動器具に該当する
機能又は用途を有する電気製品が指定されていないから」と表記されています。

また今春に新発売する新製品の確認を平成17年10月に再度確認したところ,「非対象」と文書回答を
いただきました。以上ご報告申し上げます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コンビウェルネス㈱顧客サービスG
　　坂間　修s*k*m*@combi.co.jp/
〒339-0025 埼玉県さいたま市岩槻区釣上新田271
TEL048-798-**** FAX048-798-****
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ってことで、文句あるんなら坂間に言え

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 12:04:17 RQGVDtqN
>>366
すまん。君のせいだとは思ってない。
半端な情報を出したコンビの担当者の責任だね。

ただaiもEZもメカはともかくコンピュータ回りに古さを感じるので
そろそろ新しいものが出ても不思議じゃないようには思うけど
定番として安定しているのだと思っておくことにするわ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 12:57:18 xXRB1nGv
ウエイトトレーニング板から来ました
はびねすの１万５００円のバイクは最大負荷が１２０Ｗ相当と比較的軽いと聞いたのですが、
アルインコのバイクの安いバイクは、それぞれ最大負荷はどれくらいなのでしょうか？

できれば最大が１５０以上、可能なら２００Ｗくらいの負荷の製品を探しているのですが、
乗り心地がよくて安い製品で、そのような製品はありませんでしょうか？
コンビのEZ-101は２００Ｗまでなので魅力的ではあるのですが、少し私には高いので...

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 13:23:48 RQGVDtqN
>>368
AF5900だけはアルインコの中でも負荷が別格のようです。
16段階で最高258W/60回転という話です。
他の機種は最大で150Wくらいまでのようですよ。

ただ現在まだ確認中ですが、アルインコの負荷が単に「ペダルの重さ」だったとしたら
60回転よりも速く踏めば、ワットとしての負荷は高くなるのかもしれませんね。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 14:56:31 xXRB1nGv
>>369
ありがとうございます　AF5900は３万円くらいですね。
アルインコ最安のAF6500は１万７千円くらいというところでしょうか

普段運動している成人男子ですと最大120Ｗでは購入しても、すぐに物足りないと
思うので150ｗは欲しいところです。
同価格帯のニッセンのこの商品や
URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)
グリーンマスター
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
あと上の２機種についての最大負荷や使い勝手についてについての情報お持ちの
方はいませんでしょうか？
グリーマンスターのバイクは(特許侵害で??)既に生産中止になっているような
雰囲気もありますけど、心拍計がコンビと同じ耳で測るタイプらしいという話も
ありますのでEZ-101に近いパフォーマンスあるならと関心があります

わたしはウエイト板の住人ですけど、バイクについても国内製品はボッタクリ
のようですね。アメリカのエアロバイクの通販ページ見ていると国内との
値段の違いに驚かされます。(まあ海外物は、向うの居住スペース基本に
考えてるのでコンパクトのが少ないという欠点もありますけど)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 15:03:18 +CmsXy/8
AF4500の心拍計使い物にならんな‥

372:ー
06/11/26 15:55:10 pl9b7W2J
ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は５０代なので、設定心拍数が低く、
３０分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか？
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に３回がやっとです。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 16:00:51 maUPkdnp
235 名前：-[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 15:22:55
ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は５０代なので、設定心拍数が低く、
３０分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか？
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に３回がやっとです。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 16:16:41 hr9199mh
>>372
マルチ乙
aiで騒音とはハズレ引いちゃったのかね
ちなみに、うちのも騒音てほどじゃないけどカラカラゴトゴトいうよ orz

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 16:20:33 GiR0RVwo
ＡＦ５９００使い始めてもうすぐ１ヶ月くらいかな。
毎日低負荷で４０分くらい漕いで１００ｋ㌍前後を消費。
体重は２ｋｇくらいしか減ってないけど、ふくらはぎ部分が
パンパンだったブーツに隙間が出てきて引き締まりを実感。
入らなくなってしまったパンツも久々に復活で、たるんでいたお尻の肉が、
ちょっとばっかし持ち上がったような気がします。
地味に痩せていくのが実感できて嬉しい。

376:ー
06/11/26 16:54:24 pl9b7W2J
>>374
騒音というか、フローリングを伝わるズーンという低音が
家人に嫌われるので、誰も居ない時しか漕げんのです。
せっかくだから毎日使いたいのですがね。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:10:58 maUPkdnp
振動吸収マット敷くという発想は無いのか50代

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:27:29 RQGVDtqN
>>372
どのモードでお使いでしょうか。
減量トレーニングで、少々物足りないようなら
時々脈拍設定トレーニングなんかはいかがでしょう。

あと、aiでうるさい、という話ははじめて見ました。
フローリング直置きですか？それともなにか敷いてますか？

うちはマシンはコンビですがアルインコのマット敷いていい感じですよ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 20:50:42 TQ/pG5hZ
乗り降りする時に、ペダルに　全体重を掛けても
ペダル壊れませんか。
今のは、ベアリング入ってないのですか。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 22:15:24 RQGVDtqN
>>379
どの機種についての話でしょうか。
コンビのaiのマニュアルには禁止事項として挙げられてはいませんが
もし「大丈夫」と言われたとしても、そういう使い方は私は恐ろしくてできません。
いくら重厚・安定なコンビaiでも。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 23:07:29 xXRB1nGv
体重１００㌔くらまいでなら、単に体乗っけるだけならマシンは平気でないの？
ただマシンは壊れなくてもバランスが崩れて転倒して怪我する可能性はありそうだね

382:ー
06/11/26 23:17:11 pl9b7W2J
>>378
いつもは、減量トレーニングなので、
脈拍設定に変えてみることにしますね。

普通のマットは敷いているのですが、家人が神経質なので仕方ありません。
アルインコのマットに替えてみようかな。ありがとう。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 23:24:46 RQGVDtqN
>>381
アルインコは大半が耐荷重90kgですが
はぴねすは115kgって書いてるね。ほんとかよ。

まー壊れないというだけで、バランス云々はまた別問題だよね。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 00:34:26 xQ2mNRtY
BODYMAKERはどうよ？
URLﾘﾝｸ(www.bodymaker.jp)

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 00:48:07 8EkVbFAN
>>384
デザインはかっこいいんだよね。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 01:04:37 aaWeczh8
>>384
BODYMAKERはウエイト板では悪質メーカーとして、とにかく悪評高い
製品に問題があっても、とにかく返品や交換をすごい嫌がる
※セールス品なら、最初から駄目　
基本的に避けたほうがいいメーカーとなっている

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 13:24:12 G1C1L+Gv
>>381
アリンコのAF5900（制限90kg）使ってるが
俺の場合当初使い始めた頃は95kg近くあったけど特に問題無かったよ。
逆に、壊れても保証きかなさそうだなあとか思うことで一生懸命減らそうという意識が働いて
結果的に１週間で5kg減ってグッド。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 14:32:08 M3HCIMf3
それって脱水状態なんじゃ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:25:47 G1C1L+Gv
>>388
多分2kgぐらいは水分だったんだろうけど、その後の経過見てみる限りやっぱ脂肪燃焼してたんだと思うよ。
段々一日に減る量少なくなってきて40日経った今は10kg減の85kg。
腹回りをすっきりさせる為に腹筋を一日おきに100回やってんだけど、
最近それより効果的な『ボディブレード振り回し＋エアロバイク』の併用技を編み出したよ。
メニューとしては

・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード（インターバル含む）＋エアロバイク
・一分休憩
・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード（インターバル含む）＋エアロバイク

回転数は80～90、心拍数はAF5900の標準測定器でおよそ130～140付近をマークって感じで。
当然ブレード振り回してる感は測定できないけど心拍数は150くらいいってる模様。
マニュアルモードで負荷3～5くらい。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:30:26 qBFN3jOQ
なんだ水分が減っただけか。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:35:17 TAbB7SpS
始めた最初は結構減るもんだ。
でもそれは初回サービスみたいなもん。
なかったものと考えて、そこをスタートと考えたほうがいい。

じゃないと最初のペースで減り続けたら
比較的近い将来、体重が０になってしまうだろ？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:36:13 G1C1L+Gv
ここってこんなレス付くスレだったっけ？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:38:58 G1C1L+Gv
>>391
それ差し引いての話なんだけど･･･。
ちなみに元々95kgと言っても身長が192cmで筋肉質なのでピザで無いのも参考にしてね。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:42:46 TAbB7SpS
>>393
すんません、ピザじゃない人の何が何キロも減ってるんでしょうか。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:46:46 G1C1L+Gv
>>394
見た目の話でしょ。
君の話ではダイエットで体重が減る人は全てピザになるわけかい？
こんな絡まれ方されたの初めてだよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:46:46 TAbB7SpS
いかん。本筋からは全然ズレてますな。

AF5900は耐荷重限度ギリギリの人が40日以上酷使してもビクともしない

今の流れで重要なのはこれですな。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:48:55 TAbB7SpS
>>395
絡んでるつもりはありませんでした。
よくよく拝見すると結構ハードなトレーニングですね。
それを毎日続けていればそれくらい減っても不思議は内容に思います。

「１週間で5kg」に脊髄反射してしまいました。申し訳ない。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 15:54:12 G1C1L+Gv
>>397
いや、俺も体格情報を後出ししたのが勘違いさせる元だったんだ。ごめんよ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 16:02:06 TAbB7SpS
>>398
ほんま、すんません。
すんませんついでにお伺いしたいんですが、当方コンビaiユーザーでAF5900は乗ったことありません。
このスレでよく見かける話でAF5900は

・心拍計はあてにならない
・HRCは使い物にならない

てのがありますが、実感としてはどうですか？

それと、負荷設定＝ペダルの重さの設定なんでしょうか。
つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。

コンビの場合、負荷はワット単位の表示／指定なので
回転数を上げるとワット数を保つためにペダルの重さが軽くなるような制御をしているようです。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 16:09:21 7GWC9p5w
なにこの平和な流れヽ(´ー｀)ノ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 16:41:59 G1C1L+Gv
>>399
心拍計については誤差があって数値的な正確さという意味ではあてにならないけど、運動中の目安にはなると思う。

「HRCは使い物にならない」はなんというか、多分プログラム仕様上の測定の癖なんだと思う。
一定時間の平均値をもって心拍数として、それを参照してるんだろうけど、
その平均値を参照するタイミングが使用者の現在の心拍数とラグがあるために
良い感じで漕いでいたとしても少し前の心拍数を参照されて変な負荷の上げ方をされるって感じ。
手を離して何秒かすると心拍数がリセットされて、分けの分からない負荷の上げ方されるし俺は使ってないよ。
ちなみにこのHRCモードの心拍数の設定は４段階しか指定出来ないため、それも使い悪さに拍車を掛けてると思う。

＞負荷設定＝ペダルの重さの設定なんでしょうか。
＞つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。
うん、その通りだよ。
一度止まってその負荷で漕ぎ出そうとすると初速がない為つらい。
当然、マニュアルモードで走行しながら負荷を変えれるのでどうとでもなるけど。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 16:52:46 TAbB7SpS
>>401
コンビaiの心拍数トレーニングモードは
最初はウォームアップで10Wとかの軽い負荷でスタートして
徐々に負荷が上がっていって、目標心拍数に到達したら維持モードに移行します。
6分間経過しても目標心拍数に達しない場合は、ちょっとガンと負荷上げて、目標心拍数に達するまでそのままです。
目標設定が高すぎると、達しないままでその負荷が続くことになります。

維持モードに移行すると、心拍数が目標の±５に収まるように制御するそうです。
これも超えたら即負荷減、下がったら即アップみたいな唐突な動きはせず
かなりスムーズに負荷を変えてきます。刻みは10Wです。

やはりコンビは業務用マシンも手がけているだけのことはあって
かなりよくできたプログラムになってるんじゃないかと思います。

やっぱり機会があれば一度AF5900も踏んでみたいなぁ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 16:55:29 TAbB7SpS
>>401
心拍計も、以前ジムでエアロバイク踏んでたころはグリップ式で
時々ロストしたりとかなかなか難儀したし、なにより手が自由にならないので
自宅用を買おうと思ったときの最優先項目が「イヤークリップセンサーであること」でした。

心拍計があてにならないと、それを元にしたHRCも当然あてにならないですよね。
HRCの仕様や造り以前の問題として。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 17:38:11 SEoOzvS8
久しぶりにエアロバイクこいだら、キーキー言ってだめだ。
安物はだめだ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 19:37:35 IWoH/nA5
アルインコAF6300を買いました。
サドル7段階の最高で　ペダルとサドルの距離が80センチでした。
股下75センチの私には、最高でベストポジションでした。
サドル高調整ネジの部分が緩くなってグラグラしそうで心配です。
て、もうグラツイテマス。
AF5900はモット足長の人でも大丈夫ですか。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 21:23:40 vW3+Vn3e
>>402
ありがとう
もうすぐai（ブルー）が届くので、君の書き込みは参考になった。

1日に届くので、一緒にがんばろう！

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 21:40:04 8EkVbFAN
>>406
ID変わってるけど402です。
そうですかーaiですかー。
まず梱包のデカさに度肝抜かれて
組み立てたらその立派な佇まいに再度肝を抜かれ
踏んでみたらそのあまりの静かさに感動するであろう。

と予言しておきます。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 22:47:45 pGWPWIjC
エアロバイクは病みつきになりますネ。
筋トレと組み合わせれば最強かと思います。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 07:43:12 6H5BkCDx
ai買ったら、そう簡単にはやめれないｗ
高すぎるから、そういう手段もありといえばありかなｗ
俺も、aiだけど気長にやってるこのスレだと1時間とかやってる人多いけど
俺は、40分～50分しかも1週間に2回は休む
それでも、なんとか1ヶ月で5ｋｇ痩せたな、無理な食事制限無しで
まぁ、身長168の73ｋｇだったからはやかったのかもしれんが
性格上無理するといい結果出たことが無いからまったりやってる
休みの日で一日家にいる時は、3回ぐらいやるけど基本精神的にあまり
負担かけないように、長く続けようと思ってね

あと関係ないかもしれんが、トレーニング中はコンビニで売ってるカフェイン1.5倍のドリンク
飲んだり、ブラックコーヒー飲んでるかな。いいのかどうか分からんがｗ
アミノ酸は、ムサシとかいうの飲んでる効果は、なんとなくある気がする

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 12:38:08 LpAQtEFX
安物買って、キーキー音がする俺が言うけど、良いものを買ってけ。
ディスカウント店で、えっ1万？安いじゃん。駄目で元々何て気持ちで買うな。損した。

一応、名前の通ったものを買おう。
ai　は高いから買い難いかもしれないけど、それに準ずるようなメーカーのがいいよ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 13:48:16 oeIUxv+m
>>409
親切なセールスマンの方が、とても効果のある１００万円の英語教材というのを
薦めてくれたのですが、それも思い切って購入すれば後戻りできなくので
購入すべきでしょうか

あと人間は、１日のうちの大半を過ごすため２０万円くらいの高級羽根布団も
全く違うのでいいと聞いたのですが、買うべきですか？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 14:29:26 9VktWOkM
>>411
「高いから後戻りできない」はaiの『唯一の』利点ではないよ。
「高いけどすごくいいらしい」という評判は、貴方がそれをどこまで信じられるかだ。
ここでわざわざ高いaiを勧めているのは全部社員乙！かもしれないし。

判断して決めるのは貴方御自身です。釣りだとは思うけど一応。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 17:00:29 VxvMmist
>>409
一ヶ月で5キロってのはダイエット大成功だよ。

なんかの本に一ヶ月で3～５キロぐらいが健康的に痩せてる
らしい。

それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 17:34:29 9LPLsaoy
ｳｴｽﾄ痩せにも効果あった人いました？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 18:34:44 C//8kZfR
漕ぐ前に腹筋と背筋しこたまやっているんだが標準体重切ったあたりから急激にウエストが細くなってきたよ。割れはじめてきた。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 18:54:03 x89Kavdl
すいません。
>>3のテンプレで
その4
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

って結局太くならないのは固定するのかしないのかどっちなんですか？
ししゃもはふくらはぎ太い足の事ですよね？
とりあえず固定してます。くだらん質問ｽﾏｿ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 19:04:38 BI4eCLcU
>>413
＞それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。
何を根拠にしているか知らんがそれはただの思い込み。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 19:17:23 9LPLsaoy
>>415
なるほど。合わせ業ですね。ｴｱﾛﾊﾞｲｸだけではやっぱりｳｴｽﾄ痩せには不十分ですかね。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 19:22:10 LwflDGZ6
■■モー娘｡８期最終候補者"奥村陽"に疑惑の影■■

↓疑惑の数々↓

・893系ヲタグループ「娘。組」構成員疑惑
・飲酒疑惑
・喫煙疑惑
・ヤンキー疑惑
・DQN疑惑
・年齢詐称疑惑
・不純異性交遊疑惑

詳しくは↓へ

ウィキ　モー娘｡８期最終候補者”奥村陽”疑惑まとめ
URLﾘﾝｸ(www21.atwiki.jp)

【奥村陽】893オタ奴隷DQNﾘｱﾙﾔﾝｷｰ飲酒喫煙【阻止】9
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)l50

420:415
06/11/28 19:25:11 C//8kZfR
不十分ではなくて加速させるって感じかな。結局脂肪は有酸素でないと落ちないからね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:24:14 VxvMmist
>>416
日本語勉強しよう
ししゃもっていうのは細い足のことだよ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:25:00 Cz/8aJAU
脚が一番効果あるなやっぱ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:29:10 VxvMmist
正しくは
ふくらはぎと足首のバランスがよく,ある程度メリハリのある足。
らしい

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:40:31 9VktWOkM
全身まんべんなく落ちるよ。
俺なんかもう指輪がスポスポで
しょうがないからいまは中指にしてる。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 22:58:41 LpAQtEFX
>>424
指が痩せるの？
指にはぜい肉付いてないとおもうけどなぁ。

426:416
06/11/28 23:55:02 zXmwiOdr
>>423
へぇー勉強になった。ありがとう
ししゃもは私の周り？ではふくらはぎ太い意味で使うんだが間違ってるんだね
日本語ﾑﾂﾞｶｼﾈｰ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:19:59 oOYkhysM
指痩せします！私もすぽすぽです。
あと、足のサイズも小さくなってｳﾏｰ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:50:41 GQt6Ay/P
やせないのは○○○くらいなもんだ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 01:10:56 NV59O+HX
>>425
首も生えてきたし
顔も小さくなったよ。
というかやや小顔に見えるようになった。

男だけどね。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 01:18:49 GCOuhUOp
歩き方が正しくないせいで、足首が細く弱く、ふくらはぎの中ほどの筋肉がムッキリな人のこと＞ししゃも
一般女性誌ではよくそう書かれている
肉で太いのはいくらメリハリでも「足太さん」
卵でパンパンのししゃもに似てるからそう呼ばれてるらしいけど・・・？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 04:48:08 5WAtyC13
そうそう。単なるデブの足がぶっとい人ってだけだよねｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 10:41:27 yTx7y57r
>>429
>首も生えてきた

ってあなたは妖怪でつか？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 11:37:28 GQt6Ay/P
ワラタ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 14:22:08 E7vXA1Db
150ｾﾝﾁ45ｷﾛの女です。ﾊﾋﾟﾈｽｸﾗﾌﾞのﾊﾞｲｸ使用してますが、小柄なせいで足がたわないから底厚ｽﾘｯﾊﾟ履いてこいでます心拍数はあてになりませんカロリーも疑問m(__)m

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 14:26:42 E7vXA1Db
>>365ちなみにｱﾀｼの友達もﾊﾋﾟﾈｽｸﾗﾌﾞで心拍数はかるやつが壊れたみたいﾀﾀﾞﾃﾞかえてくれないのかな？安いからｲｲけどね

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 20:13:53 Br1yUlRT
今日ぱぴくらで頼みます！毎日ｺﾂｺﾂ続けて頑張るぞ(｀・ω・´)

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 21:01:48 GCOuhUOp
>>434
めっちゃ高くしてるんじゃ・・・？
私151/42だけどはぴくら充分届くよ。サドル一番低くしてみたら？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 22:11:13 VNoqd9e7
子持ちししゃもカッコヨス

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 09:15:23 0z4a6tyD
2時間以上こげるバイクってないですか？
↓これ2時間こいだって書かれてるんですけど・・本当ですかね？毎日2時間こいだら壊れるかな？

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
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8 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

絶対痩せます☆☆, 2006/9/23
レビュアー：パンさん - レビューをすべて見る
アルインコのプログラムバイク５９００AF５９００を２年前に購入しました！近所のスポーツ店で！
毎日１時間、休みの日には２時間こぐ日もありましたが、おかげで１３キロのダイエットに成功しました！
痩せる時にはす～～～～と痩せられて、初めの４ヶ月で１１キロ痩せました！！
ぜひ、この機種をオススメします！！！

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440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 09:40:39 F/eJPN1A
>>439
一回30分を複数回やるんだとオモ。
私は30分ずつ1日2～4回こいでるけどバイクは調子イイし
ウエストがだいぶ細くなって幸せ～

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 09:51:32 0z4a6tyD
>>440
そうですか、どうも。

ただ30分おきって間に最低どれくらいあければいいんでしょうか？5分とかでも大丈夫なんでしょうか？
ジムならそんなに長居できないので30分ずつ2時間使っても間の休みは数分だと思いますが。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 10:03:33 F/eJPN1A
>>441
うちのAF５９００は30ぷんやったら1時間あけろという指示ですね。

ジムと違って気が向いたらいつでも焦げるというのがご家庭エアロバイクの利点だと思うので、
DVD見ながら３０分、テレビも切って他の用事、また1時間以上開けてDVDの続き＋エアロバイク

ってな感じです。根詰めながらやるより、思いついたらこぐくらいの軽いノリの方が続きますよ。

あと、私の場合ですが、７キロカロリーを1グラムと換算して、
7キロカロリー単位でちょくちょくこいでます。
お風呂前のお湯入れてる間に14キロカロリー、とか。
それで正の字を手帳に書き込んでいき、今日は何グラム燃やしたｳﾏｰで励みにしています。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 10:26:16 YyZDBh6V
800gﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 13:05:53 ugRR+b4Q
>>439
AF5900なら、連続で8時間漕いでもとりあえず壊れなかった。
負荷最低で80~90回転ぐらいだけど。
それと、連続使用で壊れることを心配しているようだけど、
そこまで行けたらたいしたもので、実際には、連続使用
することなく漕ぐのをやめるというのが定番です。
「一台のエアロバイクぐらい漕ぎ千切ってぶっ壊してやるぜ！」
ぐらいの気合いでひとつやってみるのが正しい姿勢です。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 14:53:45 +c8p6YCH
Yamazenの怪しいの毎日朝50分夜30分こいでるけどずーと静だな

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 15:09:01 grC2EVcx
>>444
言葉もない

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 15:40:01 ugRR+b4Q
>>446
ｷﾞﾆｮｰ!!

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 17:35:12 0z4a6tyD
>>444
気合・・・まったくありませんｗ

自分は病み上がりなんでリハビリ兼ねて体力を取り戻すために使おうと思って購入を検討しています。
体力が回復すれば不要になるのでそのときはヤフオクで売ってしまおうと考えてたので壊れるのは嫌なんで。
まぁまずは30分やってみようと思います。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 17:41:02 6q0WoXsC
>>448
そんな状況の人がそう簡単に壊せるとはとても思えないけど
指示を守らぬ使用法で壊れた場合は文句は言えませんよね。
壊したくないのなら、実際に使ってみた感じで調整してみたらいかがでしょうか。
その程度ならAF5900とかじゃなくてももっと安いのでもよいのでは？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 18:27:31 hhjYG8Lh
ポラール心拍計買いました。
うちのはぴくらバイクの心拍計は、２０も低い数値を出すことが分かりました。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 02:29:38 hpwS76Is
バイクを買うか、歩いて（しかも気持ちのよい遊歩道）5分の公営ジムに行き
バイクを漕ぐかで悩んでる・・・。
歩いて5分が行けない位なら、買っても続かない。そんな気がする日もあります。。。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 03:02:29 8NyXrJXt
ジムでエアロバイクやステッパーなんかやってる人は
フリーウエイトやマシンやってる人間からすれば
嘲笑の対象だよ。あのおばさん連中馬鹿だなぁって。
ジムに金払ってまで何故無料でできる有酸素運動をしに来るんだってね。
まあウエイトしにこっちに来られても混むから嫌だけどね。
ジムでは設備や補助する人間の揃った施設でしかできない高重量のウエイトや
マシンをやるのが常識。有酸素運動は外や自分の家で無料でやれ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 03:10:05 70Rn8Alr
それが常識かどうかは人によると思うが、ただエアロバイクは何かしながら、というのを
比較的やりやすいと思うので家でやった方がそういう点では良いだろうな。
私はDVDとか見ながらこいでるけどジムとかだとそういうのって無理だと思うし。
(携帯型ＴＶとか持ってきゃ別なんだろうけど、家で大型ＴＶで見ながらこぐ方が良いと思う）

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 04:56:15 hpwS76Is
>>452
1)なんでエアロバイクスレにいるの？
2)なんでダイエット板にいるの？（ウェイト板にも有酸素スレあるよｗ）
3)そんなちぃさい事嘲笑する位ならバルクアップに心を砕けよデブめｗ

>>453
そだねぇ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 07:09:13 pqIjQQ2j
>>451
出不精ならエアロバイクが良いのではないかと。
ｽﾎﾟｸﾗって運動する気力に加え出かける気力ってのがいるわけでオレのような出不精には
二重に負担がかかるんだよね。
で、オレはエアロバイクにしたらすぐ横にあるんで一応毎日続いてる。

>>452
本来の目的以外にも出会いを求めて行ってる人も多いみたいよ。
まあｽﾎﾟｸﾗの使い方を考えると悪くないと思ったり。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 09:40:37 x7IyXZYE
自分はオタクで運動嫌いだったけど、一時期スポクラに通ってたときは「ジムに通う自分」に一人で酔いしれたりしてた。
そこで（アホのように無料で出来る）エアロバイクで有酸素運動をおもにやってたんだけど
結局それがエスカレートして自分でエアロバイク買って家で毎日踏むようになった。

最初はスポクラでやったことによって

・エアロバイクが自分に向いていることを実感できた
・エアロバイクの機種によるいろいろな違いを知ることができた
　（グリップ式センサーはお手軽なようで精度が悪くあてにならんこと、とか）
　→自分が買うときの参考になった

てな利点はあったと思う。

今はほとんど行ってないけど、久々にインボディ使いにいってみようかとは思ってる。
あとパワーマックスとかのアスリート向けマシンがあるようなら、試しに一度踏んでみたいし。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 10:12:59 1r+LPtUu
>>450
俺もポラールの心拍計欲しかったところなんだ。
参考までに型番と価格教えてもらえないかい？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 10:17:06 1r+LPtUu
>>452
エアロバイクの為にジムに通うってお試しの意味もあるんじゃないか？
で、効果あれば買うとか、そもそも置き場が無いとかやがてはゴミになるから機材は買いたくないとか
人によって都合などいろいろあるだろうに。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 10:32:30 M598FsJX
エアロバイクにLOOKやSPDタイプのビンディングペダル付けてる強者はいますか？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 14:23:53 PIf9+mrn
AF４５00ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!!!!!

２０分間やりました

って・・・これ嘘だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５０キロも速度でたぞｗｗｗｗｗｗｗｗ俺はオリンピック選手かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０分で８キロって世界新記録更新だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 14:35:42 PIf9+mrn

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

俺用記録　ちんぽの横　57

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 14:37:52 CXS3n0Ju
>>461
何の記録だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 14:38:52 1r+LPtUu
太もものサイズか？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 15:00:59 PIf9+mrn
そだよ、太もも

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 15:06:37 CXS3n0Ju
なるほど！ありがとう
☆使わせてもらおう☆

466:４５０
06/12/01 15:10:54 oyjh/vRo
>>457
１番安いタイプのＦＳ１です。アマゾンで６４３０円でした。
ただ、ポラールは自分で電池交換出来ないのが面倒かも。（サービスセンターに送るらしい）

467:457
06/12/01 15:16:19 1r+LPtUu
>>466
そっかー自分で電池交換出来ないのか･･･。
でも午前中から常駐してた甲斐あったよ。有益な情報ありがとう！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 15:52:49 S7/AVIiD
>>460時速50キロはおかしいが20分で8キロは普通だろ？てか時速50キロで20分で8キロてのがおかしい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 15:54:54 YiWNUUy0
蟻んこ買わなくてよかった

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 18:24:37 PIf9+mrn
>>468
時速５０ｋでずっと走ってたわけじゃない

ってか、俺は車か！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 18:25:33 PIf9+mrn
チャリンコで５０キロだしたら、世界新記録だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 19:10:39 pqIjQQ2j
スピードレースのチャリなんかって7-80出してるんじゃなかったっけ？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 19:26:00 YiWNUUy0
世界新記録言いたいだけだろ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 20:15:39 QrbzPiP+
>>471
公式最高速度記録は1995年10月3日にオランダのフレッド・ロンベルバーグが
268km/hの瞬間最高速度を記録

残念ｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 20:41:26 PIf9+mrn
でもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

嘘だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ５０キロが室内ででるわけないよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は世界新記録保持者かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 21:10:57 Jyys86JA
コンビaiが今日届きました。
減量コースを30分×2回やった。

でも昨日まではウォーキング30分やってたんだけど、
そっちのほうが疲れた。

こんなんで大丈夫なんだろか・・・。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 21:58:24 EkZCRaAE
>>476
時間の許す限り回し続ければいい

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 22:23:24 E+6f3U0I
>>476
減量コースはかなりぬるいです。
物足りないときは脈拍設定の方をどうぞ。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 22:32:58 UVvRWoZO
私も減量コースで停滞期を迎えたんで、
脈拍コースにして、停滞するごとにupして
120→125→今は130でやってますよ。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 23:24:20 4NEYYa7p
でもね、減量コースが一番脂肪が落ちると実感した。
ＴＶでも見ながら、毎日減量コースを続けるのが一番！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 00:22:33 yoRKWdH0
>>479
体力が上がってるね。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 00:23:16 PnpeOP0Z
今日はさぼるお（＾ω＾）

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 01:08:56 3WuP7nXn
>>480
でもね。脈拍設定でびしびしやると
脂肪も燃えるし心肺機能が向上するよ。
今では体力テスト、楽勝で満点だ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 01:39:35 iyoFCPoc
負荷はどうすればいいの？

ふとももを細くするのが目的なら

軽めなのか重いのがいいのか

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 09:21:58 ny3AIJ6c
>>484
エアロバイクの運動で「直接」ふともが細くなると期待しないほうがいい。
順調に脂肪が燃えていけば、結果として太ももも細くなる。

軽めの負荷で高回転で踏んだんでいいんじゃない？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 10:54:37 jGyLzL0Y
ふともももももももものうち

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 10:57:12 ny3AIJ6c
>>486
×太腿も腿も桃のうち

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 16:23:01 0aqGmegK
はぴねす、届いた。
60回転/分だと15.9km/hぐらい。
個体差あるのかな？

負荷5で19km/hぐらいで漕いでも、脈拍があまりあがらない（実測88/min）。
負荷を増やすか、回転数を増やすか、悩む。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 16:28:49 ny3AIJ6c
>>488
どれくらい踏んでも上がらない？すぐにガンと上がるもんでもないよ。
だらだら踏んでれば５～６分くらいするとじわじわ上がってこないかな。
どっちか選ぶんなら、とりあえず回転数で調整してみたら？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 17:37:50 UhJYanO/
エアロバイクの「時速表示」っていうのはほとんど意味が無いので気にする事ナッシングです。
ワット数、回転数と負荷、消費カロリーあたりはそれなりに意味があると思う。
>>484
>負荷はどうすればいいの？
エアロバイクに限らないけどダイエットの為の有酸素運動ならまず意識するのが心拍数。
これをどのあたりに設定するか。
それ決まったら負荷（ペダルの重さ）と回転数をどう組み合わせるか考える。
基本は回転数重視（高回転）。
と言っても競技会に出るわけじゃないから８０回転以上目標、せめて７０回転は必須って感じじゃないですか？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:20:56 +gvoBKuJ
アルインコつくり適当すぎ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:33:02 FcZrHTI3
>>491
具体的にどの部分が？
「過ぎ」というからにはそれなりの根拠があるんだろうな？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:38:02 Yw/pLj1P
エアロ初心者の俺にはアリンコでジュウブンだが・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:47:05 FcZrHTI3
俺はジムにも通っていたけど、ぶっちゃけ回転数と負荷の
自己設定さえ出きればどんなエアロバイクでも同じだと思った。
あと体にあってるかどうかも重要か。
アルインコは確かに測定機械の方は適当だが
物自体は丈夫だし>>491に言われるような酷さは無い。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 22:22:22 6hoEagBz
しかしコンビaiは音しないね。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 23:32:37 yoRKWdH0
お腹すいてお菓子を食べてしまった。
もうだめだ。せっかく漕いだのに。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 23:46:35 iyoFCPoc
つーか、心拍数なんてまったく気にしてないわ
とにかくこぎまくって、２０分で１０キロ走る
これをとにかく毎日続けることにした。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 00:13:39 aW+dc18q
心拍数云々は結局効率が良いか悪いかって話だから、心拍数気にしてたら続けてらんね
ってんなら気にしないで兎に角毎日やった方が良いだろうな。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 00:28:17 f/f8bFIi
とにかく漕いだら痩せるんだろ？
そして、強く長くやったら筋肉もつくわけだ
男なら何も考えずに漕ぎまくればいいはずだ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 00:51:36 aW+dc18q
筋肉は毎日こいでたらつくってもんでもないけどな

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 00:55:32 wvXgTFjd
ヤフオクでコンビの中古を落とそうと、いろいろ見てきたけど当たり外れが
本当はげしいね。
リサイクルショップなどの業者による出品が特にひどいのが多い。
動作チェック済みとか書いてあっても、知り合いが落札したバイクは
ジムの放出品で相当に使い込んであったらしく、変な音がすると文句言っていた。
そりゃ動作チェックして機能は果たすんだろうが、動けばＯＫというものではないでしょう。

知り合いが中古のバイクで外れ引いたので、慎重にYahooオークでガタツキや
異音がしないか質問したのだが、シカトされて返事なしとか結構ある。
出品者の結構むかついた対応が多かったので、注意しとくと
１. リサイクル業者(写真で外装が綺麗でも、肝心のフレームがガタついたのがある
公営ジムなどの放出品なども混ざり、個人の出品を落札するのがマシ
個人は三日坊主で碌に使わず死蔵されていたケースがある)
2. 来歴(入手方法)、購入年月日や使用頻度などが、わからない言えない商品はだめ
3. 動作状態がチェック済みなど、簡単に答えているだけのものはだめ
　動くだけに過ぎないものから、新品同様の滑らかな動作まで範囲が広すぎる
4. 疑問を質問しても２日以内に返答してくれない商品はだめ
　不都合な情報を、入札者に隠そうと返事しなかったり、言い逃れできる程度に
　ごまかして簡単に書く出品者が多い。
俺は金ができたので新品買うことにしたが、ヤフオクで中古買おうとする人いたら
気をつけろよ。怪しい状態のバイクを簡単に入札する人が多いので注意しとく

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