ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/22 00:06:06 Q/bvmbLp >>979 そんなことないよ 意外と緑が多いし、静かだよ 池袋・新宿・渋谷あたりを除けば 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/22 00:31:53 03/hoUP0 休日はかえって真ん中の方のが車少ないしオフィス街なんて人もいない けっこういいかもね 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/22 01:52:45 k6ZRqS1r http://www.tbs.co.jp/hanamaru/daily/thu061116.html はなまるマーケットの「ウォーキングの常識」が更新されました 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/22 05:06:59 Ko5FwiT2 自分163cm♀だが8km/hで歩いてるよ。 まあ、生活事情で30分ほどしか歩けないけどさ(´･ω・｀) たまに、すれ違うおっさんに「速いなー」と言われる。 さすがにこれ以上は限界なので、 少しずつジョグに切り替えようかなあと思ってるところ。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/22 05:59:46 oKlazaFX 漏れは速く歩こうとするとなぜか歩幅が小さくなるので、 速度は出せなくてもなるべく大股で歩くようにしてます。 股関節の動きを大きくするためです。 踏み出すほうに少し腰をひねって出す、いわゆる「骨盤歩き」を 意識すると更に速度は落ちますが、あからさまに尻の筋肉を 使ってる感じがして気持ちいいです。ただ、セクシーに 尻振って歩くことになるので、ハッテンバの近所では フツー歩きにします。
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