ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
at SHAPEUP
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 11:21:34 +LUtTjpz
>>989
根気よくやればね。
あと、腹筋を鍛えないと皮下脂肪は落ちないよ。
腹筋がない状態だと、内臓を守れないので内臓保護のため、皮下脂肪が頑張ることになる。
とにかく、腹の皮下脂肪を落としたければウォーキング等の有酸素運動＋腹筋運動は欠かせない。
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