ウォーキングにハマってしまった人(27km目)

ウォーキングにハマってしまった人(27km目) at SHAPEUP

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 08:40:05 XBB1EmGe
>>731
確かに。
女性ってこういうの長続きしない人が多いよね。
そういう人ってとにかく結果を求めたがるし、少しやってみて結果が出なくなったら「モチが下がった」とか言い出す。
踏み台昇降スレなんか見てると顕著だよ。

そもそも、有酸素運動をするのは運動不足を解消して生活習慣を変えていく、というところがキモだと思う。
体重減はその結果ついてくるものの筈なのに、良い方向への生活習慣が体に染みる前に体重が減らないとやる気をなくしてしまうような。
こつこつと努力していれば効果が得られるのにそれができない人が多すぎるし、気の毒だと思う。

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