ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 18:22:26 hulHvpU7 皆さん、３時間とか７時間とかって歩きっぱなしなんですか？ それとも５分１０分位休憩とるの？ わたしには２時間半位のコースがあるんだけど ６km/hで１時間ちょい歩いて飲み物飲んだりストレッチしたりちとのんびりして また１時間ちょいで帰ってくる。 これがめちゃお気に入りなんだけど、あまっちょろいのかなぁ？効果あるのかな？ そりゃやらないよりはマシだろうけど、どうせやるなら効果大にしたいし･･･ アドバイスお願いします<(_ _*)> 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 18:47:45 3YaAqwCb みなさんウォーキングはどんな格好でやってますか？ あとどんな感じのところを選んで歩いてますか？住宅街とか？ なまじ都会なもんで空気悪いしちょとジャージ恥ずかしいかも・・・orz 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 18:52:43 90Q/f0fO 皆さん７時間にそんなに食いつかなくても･･･。 >>601 可能なら早朝がいいよ。でも最近暗すぎて怖い･･･。
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