ウォーキングにハマってしまった人(27km目)

ウォーキングにハマってしまった人(27km目) at SHAPEUP

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:52:38 xgVsP1NN
>>570さん3ヶ月で10kgだと物足りなく感じる？

そりゃ月3kgちょっとだから数値的には少なく感じるかもしれないけど・・・

モチベーション上げに効果的な方法あるよ
お店で米を持ち上げるの、一気に10kg持って腰痛めてもアレだから
まずは5kgの米を持ってみて。

10kgって5kgの米2袋分だよ、一人じゃ持つのもやっとで階段上がれないほどだもん。

その米２袋分の重さを普段持ちあるいていたかと思うと・・・・・それが3ヵ月で下ろせるんだから

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