ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
at SHAPEUP
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 10:02:05 dXtj4Q3n
>>466
夜食・間食を控えただけ。
後はちょっとだけ栄養バランスにも気を遣いながら三食きっちり食べています。
これでここ３ヶ月で3kg落ちました。
最初の頃は毎日寝る前にケーキを１つ２つ食べていたせいか
毎日１時間ぐらい歩いていたのにちっとも減らなかったけど。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5246日前に更新/247 KB
担当:undef