ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
at SHAPEUP
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 07:43:18 p1M+SNXg
>>181
パピヨンじゃあるまいし、そういうことすると精神的な圧迫感が蓄積しないかな。
ウォーキングに即効性はなく、徐々に効果が出てきていつの間にか成果がみられる
運動だからあまり気合を入れすぎず、気楽に自然体で継続させた方がいい。
ぶっちゃけ何かを意図して主体的にアプローチする運動でもない。
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