ウォーキングにハマってしまった人(27km目)

ウォーキングにハマってしまった人(27km目) at SHAPEUP

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:12:27 nax3riBg
>>135
ウォーキングは有酸素運動でカロリー消費やダイエットにはいいけど筋肉付かないよね。
136さんが言うように筋トレもやったほうがいいね。