ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/26 23:04:47 61PROsg9 いまだに、汗＝痩せる と思ってる人多いんですね サウナも岩盤浴もダイエット施設じゃないぞ しかも厚着したからってそれは体温を調節するための発汗だよ 要は代謝だよ代謝！ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/27 06:24:47 RUaC26Kk >>100 どうもサウナや岩盤浴行く人は体温を調節するのがエネルギーを使う（代謝がよくなる）と思ってるらしい 汗をかくのにエネルギー使う、心臓が通常よりよく働くのにエネルギー使う・・・ エネルギー使うなら寒いところに行った方がまだマシな気もするけど それは冷え症につながるから良くないんだろうか 102:100 06/10/27 07:33:46 kV1p20/v いや、冬場の方が夏より基礎代謝が上がるらしいよ 夏に中途半端にダイエットすると身体の代謝に対するハードルが高くなって冬場太りやすくなるんだって 冬場は汗かかないから太るは大きな間違い だからウォーキングだって別に汗かかなくったって、冬場だってすれば効果はあるはず！ 体質によって汗かきやすいとかあるしね
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