一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

930:683
06/11/24 00:47:44 97mF/YyV
すみません、すごい嘘書いてました。
>>843
＞（そもそもサンボにしても、母体は柔道です）
→「旧ソ連において、『チダオバ』など国内の民族格闘技を中心に
様々な格闘技を融合し、国家の科学力を駆使して作り上げた競技」
（「ロシアンパワー養成法」より）
普段「柔道着の上に短パン」という国内サンボのスタイルばかり見てて
すっかり忘れてました。申し訳ありませんでした。

>>910
痩せたいなら基礎代謝は上げる一手でしょう。
有酸素運動とか小難しく考えるより「体を動かす」ということが
大事なのでは。

>>913
食事制限と運動制限のリバウンドはどっちが大きいんですかね？
筋肉はそうすぐには落ちないと思うので、
筋肉をつけた方がいいと思うんですが。

>>914
ウエイト板でも叩かれてましたね。
「使いづらい筋肉」と言い換えます。
それを使える方はすごいと思うので。

>>920
本当にそんなつもりはなかったのですが、
結果としてかなりスレを無駄に消費してしまい
申し訳なく思っています。
今後＆次スレ以降この板自体にお邪魔することはありません。
メタボさんはメタボさんの考えで今後も頑張って欲しいと思います。

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