一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取っ ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 22:27:10 AzGfQVuJ
本当に「有酸素運動だけだと筋肉までげっそり落ちてしまう」のか。
本当に「筋肉を付ければ基礎代謝が上がって、脂肪が燃えやすい身体になる」のか。

だんだんわかんなくなってきました。