一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

899:683
06/11/23 19:54:41 2CLoT/90
>>892
「ロシアンパワー養成法」では筋量は減りませんよ。
「極端に増えない」だけで。
昨冬はパワー不足というか、スタミナが切れることが多かったので
今年はパワーもスタミナも充実して、雪が積もるのが待ち遠しいくらいです。

>>893
食事制限もしてトレーニングメニューにあれこれ頭を悩ませるよりは、
本当に普通に３食食べて思い切り体を動かして
なおかつ痩せるんだったらこれ以上のものはないのでは？
「３食きちんと」の解釈は人それぞれでしょうけど。

>>894
「雪かきのトレーニング」と言ったら、
採石場や土木作業現場で働かないといけないかと。
そっちの仕事ではないので・・・

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