一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取っ ..

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 19:11:16 Cl5GKTnm
「パワーを出せる」能力が必要なこと、
引っ越しや買い物の際に「ガタイがいいくせに使えない」と思われたくないことが
「使える筋肉＆動ける体」が必要な理由です。

これって筋量アップさせなきゃ無理な話だよな？
デブが筋量の低下を最小限にしつつ、脂肪だけ落とした場合、俊敏性は上がる
かもしれないがパワーは変わらんだろ。
こんな目標のやつがロシアンパワーなんてやってたら駄目じゃん。

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