一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

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06/11/23 15:39:38 1d88lxqZ
>>861
私は北海道在住なので、まず雪かきの際に「長時間動ける体」は必要だということです。
東北地方と違い、湿った雪より粉雪が多いので
腕力より素早い動作で処理する能力が必要（雪かきにそんなに時間をかけていられない）
だということです。
雪はね機も、飛ばす場所がないと使えませんからね。
それと、昨年道で車が立ち往生して押す機会がとても多かったので
「パワーを出せる」能力が必要なこと、
引っ越しや買い物の際に「ガタイがいいくせに使えない」と思われたくないことが
「使える筋肉＆動ける体」が必要な理由です。
体を「見せる理由」はないけど、「使う動機」はけっこうあるので。

>>862
メタボさんはチューブやエアロバイクもやっているそうなので、
「チューブ＋有酸素運動」のバリエーションとしてお勧めしてるだけですよ。
スーパーサーキットや体操、ヨガなどがよければそちらで一向に構わないわけです。
ただ、「筋肉を付けたくない」のにウエイトをやるのは
どう考えても自己矛盾だと思いますがいかがでしょう。

>>866
デスクワーク中心で「普通の食事」をしているから
メタボリックシンドロームが問題になっているのでは？
それに、普段「使う理由」がないからと言って
「使える体」が必要ないというのもおかしいですね。
有事にただ傍観していたり役にも立たない「キン肉マン」なんか
文字通り邪魔でしょう。

>>869
「使う機会」なんかいくらでもあると思いますけどね。
あなたが気づかないだけかと。
あなたも「メタボ症候群」予備軍じゃないですか？

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