一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 13:49:59 0/CinIxS
ボディビルディングのトレーニング手法が絶対無二ではないんだよね
要はトレーニングの目的だろ
それによって手法はいくらでも変化するし有効な手法も決して一つではない
ロシアどうたらは詳しく知らないが、選択肢の一つとして捉えるのは悪くない
結局はそれを取捨選択するのは自分自身だ
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