一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

840:元自転車海苔
06/11/23 10:36:44 bIgzt7MZ
>>836
あああ
間違えてますね。

以下報告追加
今日の朝食　白米1膳、麻婆豆腐、味噌汁、柿
麻婆豆腐は昨晩飲んで帰って食べなかった夕食のおかずです、久しぶりに朝からヘビーなもの食べました。

ところで、今握力用のグリップを握ってるのですが、何かいいものないですかね、

ちなみに今使ってるのはアルインコの３０キロですが、
簡単に握れてしまって手ごたえがぜんぜんありません。
仕方なく「親指と中指」とか「親指と人差し指」のように指2本で握ってます。

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