一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 10:34:52 AzGfQVuJ
>>837
毎日計った場合の利点：
変化を長期的に見ていけば、成果を確認できて励みになる。
毎日計った場合の欠点：
日々のささいな増減に一喜一憂してしまい、さしてモチベーションが上がらない。
一喜一憂してしまうようなら、週か月に１回とかにするか
もしくは胴回りとか別のものを計るようにするかがいいんじゃないですかね。
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