一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取っ ..

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 20:27:54 jsAiHYrm
>>1
いやぁ同じメニューを食べ続けるって吸収が阻害されたり、バランス崩れて栄養失調とかなりませんの？
カルシウム・鉄分あたり足りてなさそうなんだけども。

便秘持ちなら、レッグレイズで下腹の腹筋を鍛えるといいお。

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