一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 07:11:03 /C36ErhG
>>821
>>786の言ってることは、「エアロバイクでは腰方形筋を鍛えられないということ」
これはエアロバイクでは絶対に鍛えられない。さらにいうと、通常の「ペダルを踏む」というペダリングでは大腰筋も鍛えられない。
他の補助運動で鍛えられてることはあってもね。
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