一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:01:09 jnGUwI6Z
>>772
玄米の栄養を否定するつもりはないが、
玄米にはカルシウムの吸収を抑える成分が入っている。
ほどほどにしないとカルシウム不足になる。
玄米を主食にしていた昔の日本人の身長が低いのもこれが原因のひとつだ。

それと無農薬玄米でないと、農薬残留は白米に比べて非常に多い。

健康にいいというイメージだけで大量に摂ったり、そればかり食することは
大きなリスクを伴うと考えたほうがいい。

メタボはすでにカルシウム不足に陥っているのは間違いないだろう。

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