一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 08:40:37 RbKqYhrq
>>767
>有酸素運動は体脂肪を燃やす運動で基礎代謝を上げる運動ではないので。
>逆に筋トレをしないで有酸素運動を続ければ体脂肪も減りますが筋肉も大幅に減ります。
デブが知ったかぶりするな。
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