一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 01:09:21 Vav+q+A/
>>767
有酸素運動もややきつめにやれば
脂肪燃焼だけでなく心肺機能のアップにもなりますよ。