一日３食きちんと取っ ..
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751:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/21 22:36:43 5JnQNV8c いつの間にか活気のあるスレになりましたね 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/21 23:10:31 EpRquv8l >>750 なるほど、ではそれとメタボ氏が主となっている 関連性も説明お願いします。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/21 23:11:21 08OUDx+f おかゆは辞めておきます。ありがとう １６４センチで５２キロだったのが最近５４キロになって 目標だった４８キロに遠くなったので、しょっちゅう体重計に乗るようになったんだけど 気にしすぎて甘い物が食べたくて仕方が無くなった。 体重を気にしすぎず、規則正しい生活をしてやせようと思う 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/21 23:17:07 Z43zJn0w 食品に関するデータ。 http://www37.tok2.com/home/hikaku/ 755:683 06/11/21 23:17:32 1CqY/1GB >>752 彼は「スレを立てた人」であって 彼の理屈やダイエットが正しい（あるいは説得力がある）かどうかは ここを見る方が判断することじゃないですか？ 個人的な意見として、食事にはせめてバリエーションを持たせるべきだと思います。 朝昼晩同じ物を食べるのは健全ではありません。 運動は毎日内容を変えているようですが、 なるべく同じトレを基本にして、日によって一部変えるくらいがいいと思います。 正直なところ、食事とトレーニングのバランスがまったく逆です。
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