一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

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06/11/21 16:00:16 mrUDaD2z
>>683
私は陸上をしているので結構キツイロードをこなしましたよ。
秋の大きな大会のために筋トレも結構したし、
コーチからも1600は最低取れと言われてました。
たぶん成長期だったのもあると思いますが、
理論だけじゃ分からないですよ、ダイエットは。
そういう人は自分の身体のこと知らないだけだと思います。
私は何の努力もしないで嫉妬や僻みや八つ当たりで
絡む人を軽蔑しています。だから叩いてるだけの人って
むなしいだけだなって思います。長々すみません。

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