一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 14:56:09 1CqY/1GB
>>663
一日の摂取カロリーを１３００kcal程度にして
メタボさんと同程度の運動をしないとそんなに急激に減らないと思いますが。
もし本当に３週間で３ｋｇも減ったなら、一度病院にかかることをお勧めします。
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