一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 13:58:10 lHeGoAm4
>>619
つづき
メタボＴの食事内容をざっと見て何となく栄養とってるように見ても・・・
メタボＴの真似するバカはいないとおもうが肉類、魚類、海藻などが少ない
それ以前にワンパターン杉
URLﾘﾝｸ(ganjoho.ncc.go.jp)
ここの１．２．を君も見なはれ
それから痩せてから普通食に戻すと言うのは難しい
それより最初から普通食で運動して時間をかけて痩せた方が早道

ちなみに君の食事は偏り杉
じゃあねｗ

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