一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 08:23:08 lf9kst0H
>>581
昨晩はパンを食べながらボジョレーヌーボーを飲みました。（血と肉）
べつに、一生食事制限を続けるわけじゃないし、
そんな事は不可能でしょうし。

自分はダイエットってのは健康的に適正な体重にもっていき
その課程で、自分にあった体型維持が出来る生活習慣を
身につけて行くことだと思ってます。
ダイエットが成功するかどうかは
それができるかどうかにかかってるのではないでしょうか？

今は適度に運動して、もちろん炭水化物もとって
2年間体型を維持し続けてる。

>>580
メタボさんは、この日まったく運動せずに
寒いからと言う理由で煮込みうどんを食べました。
そのことに驚いて言い過ぎました。

すみません。

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