一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 12:20:52 p0jfrFyB
>>547
わかんない人だな。
維持目的で仮に運動を２時間に減らすとしよう。
すると結局はその運動量に適正な体重に落ち着くの。
つまり
最初から毎日２時間の運動でかまわないの
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