一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

401:公公
06/11/15 09:31:52 G8o+Udve
>>395
こんにちわ。私は自宅エアロバイカーです。

コンビの場合、消費カロリーは負荷で決まるようです。
業務用マシン、エアロバイク９００Ｕの取説が↓にありますが
これのP52に「(参考)トレーニング時間と消費カロリーの目安」という資料があります。
この表には負荷は150Wまでしか出ていませんが、150Wで300kcalが32分となっています。
200Wはおよそ100Wの倍と考えるなら、30分で400kcal近くいきそうな感じですね。

コンビウェルネス - 取扱説明書
URLﾘﾝｸ(www.combi-wellness.co.jp)

根拠となる計算式については↓参照。

生活 - ダイエット - ☆エアロバイク☆2台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:5番)

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