一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/12 17:51:30 tXY1HTuw >>349 キックバックってだけだと、山のように色んな意味がありますが？ 筋トレの一種目にもあるけど・・・ どういう状況でそれを聞いたのかによる 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/12 18:23:15 wFXSFE2Z age 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/12 18:45:16 YnYEE87P >>346 >昨日ダイエット開始後はじめて「カレー」を食べた。 オレの場合３０代前半でダイエットを始めた時のテーマが「好きな物を好きなだけ食べつつ痩せる」 だったんだよねえ。 だから酒も揚げ物も止めなかったんだけど結局週２〜４日は食事制限無し、運動は結構やるって形で落ち着いた。 娘さんが作ってくれたカレーを前にして 「お父さん、ダイエット中だから食わん」 と言わなかったどころかおかわりしたあなたに共感するよw 人はダイエットのためだけに生きるに非ずって事やねえ。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/12 19:58:03 +r+e6iE6 体重は変動ないのに体脂肪は5％ほど落ちた。 走り始めて1ヵ月半だけど少しは効果かでてるのかな・・・
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