一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
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327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 12:55:03 i14syJy8
>>1
ちょっとイイ自転車買って外で一時間走った方が効果が高い気がする…。
それでもたぶん25㎞/hも、消費カロリー600kcalもいかないと思うけど。
胸肉じゃなくもも肉とか毎回ヨーグルトにオリゴ糖とか、ダイエット食にしては詰めが甘い。
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