一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
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311:メタボＴ ◆XLb85VIkaM
06/11/10 23:00:12 JZB1n8vH
>>302
プレスダウンてこれですね？
URLﾘﾝｸ(hinter.drp.ne.jp)
今度やってみます。
>>303
リストはかなり太く成ってるんで減らしたくなのでまあこのまま続けて見ます。
腹筋やベンドもチューブ引っ掛けてアブドミナルですか？
そんな感じでやった方が良いですかね？
ただ強度がどの程度かは分かりませんが。
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4692日前に更新/380 KB
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