一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 23:59:02 桜 KnaixTTp
>>271
俺に質問しててなんだけど、>>272を見てるとわかってんじゃん。とも思える。

てか、特に僧帽筋と無関係に思える運動してんのに、肩こり激しい人の場合は
俗に言われる「肩に力が入ってる」典型なんでないの？
くどいようだけど、やはりフォームがおかしいというか、知らず知らずのうちに、肩に力が入る動きになってる。
あるいは、無意識のうちに緊張してんのか。

運動とは全く無関係の社内デスクワークでも
PC初心者でVDT症候群に陥る人の場合も、やっぱり、モニターの距離とか肘の位置があきらかにおかしかったりするし
何をやるにしても、フォームは結構重要だと思う。
人間の各関節の可動域は限られてるわけだし

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