一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
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22:メタボＴ ◆XLb85VIkaM
06/10/23 23:42:35 zZbQ5dCU
>>20ですがちと訂正です。
【昼食】玄米御飯（白米５０％、玄米５０％）120ｇ、豆乳スープ４００ｇ（レシピは下記に記載）、充実野菜200ｇ合計約520kcal
【夕食】玄米御飯（白米５０％、玄米５０％）120ｇ、豆乳スープ４００ｇ（レシピは下記に記載）、充実野菜200ｇ合計約520kcal
納豆を消し忘れました。上記が正解です。
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