一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
at SHAPEUP
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 13:20:41 dJ9iJNnk
>>173
返信ありがとうございます170です。
バランスよく量を控えるのは難しそうですね
その結構な食事量で順調に減らしてますけどずっとジョギングですか？
私も運動始めたのですがなかなか効果が出ません。
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