一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

182:メタボＴ ◆XLb85VIkaM
06/11/03 22:29:40 C4ljHWSn
>>180
負荷は２ですね。２で80回転です。
>>181
ウオーキングは雨の日とかこれから寒く成って嫌なので
毎日部屋で出来るエアロにしてます。