一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット at SHAPEUP

112:メタボＴ ◆XLb85VIkaM
06/10/29 01:20:09 FDzCIMW1
>>110訂正です。
ゆっくりサイドレイズ5キロ（15回、1４回、1５回）
↑もやってました。
ベンドは来週から再開します。