ジョギングランニングウォーキング用シューズスレ

ジョギングランニング ..

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:11:46 49q/mo3r
>>168
十分だと思うう、ｿｰﾙは減りにくいしｴｱはつぶれないから長持ちすると思うよ
でも、少し硬いから慣れるのちょっとかかると思います
あと路面によっては雨ですべりやすいことがあります
（磨耗性の高いｿｰﾙにはありがちなことですが）

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:53:45 9gJcn/Om
リーボックのポンプヒューリーってクッション性はイイのかな？

172:168
06/11/02 22:27:48 dN3fKuek
>>170
どうもです
今日走りに行きたかったけど雨降ってます。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:34:22 qfnmia1T
。；；；

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 20:51:55 ur9TYKHy
>>171んなもん、ガキのおもちゃじゃん。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 20:59:53 jfX8rK5e
俺が良い事教えてあげる。
安全靴履いて毎日3キロだけ歩いた、半年で12k痩せたよ。
安全靴でも効果あり、でも心拍数120位で、

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 21:58:38 8I5YI7xs
>>175
歩くのは嫌い。走るのは好き。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 06:56:22 tdG0sU+s
なんで安全靴なんかで？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 12:39:39 0lXXJJaH
>>175
安全靴じゃなくても、毎日歩いたら結構痩せるのでは。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 20:08:26 zQNBpVOm
今日2足目のシューズ買ってきたよ。
一応、買う前に考えていたのは
・ウェーブライダー10（ミズノ）
・ＧＴ（アシックス）
・エアペガサス T/C（ナイキ）
まぁ3大ジョギングシューズだね。結局買ったのはヘリオス（アシックス）だけど・・・。
んで感想
・ライダー10
　　まず、9との機能的な違いは全くなし。ひも通しの穴のデザインが少し違う程度。
　　履いた感じは、足全体を包み込むようなフィット感とクッション性の良さは
　　文句なくトップクラス。賛否分かれるクッションの柔らかさが特徴。
　　　　良い点－初心者ならまず間違いない。足への負担も最大限にフォロー出来る逸品。
　　　　　　　　足全体を包み込む感が心地よい。
　　　　悪い点－良いものだけに味噌も糞もライダー履き。人と同じのは嫌って人には難あり。
　　　　　　　　それ以外に特に悪い点は見えず。クッションの好き嫌いのみ注意。
・ＧＴ
　　足全体へのフォロー感は随一。クッションは硬めで、GEL大量投入の為重量感がある。
　　初心者向け代表格である反面、少し走りなれた人には卒業したいモデルでもある。
　　締め付けがきついのでキッチリと自分の足のサイズにあったものを選ぶ事が必要な一品。
　　　　良い点－GELも前シリーズに比べ広い面積をサポートできるように増量し、尚且つ軽量化
　　　　　　　　されていてパワーアップ。足首の弱い女性・初心者には一択にもなりえる。
　　　　悪い点－重い。足への強力サポートの為に締め付け感が大きい。ナイキairMAX並のがっちり。
　　　　　　　　試着で圧迫のストレスを感じるならば合わないと思った方が良い。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 20:09:09 zQNBpVOm
・ペガサス
　　ナイキの特色であるairのふわふわ感は絶品。空を飛んでるみたいー。
　　いかんせんナイキ。まじめに開発してもらいたいのにファッション性へどこへやら・・・。
　　ところがドッコイここへ来てやっと出てきたNIKE AIR PEGASUS T/C。これなら戦えるよﾏﾏﾝ。
　　　　良い点－随一柔らかい。カッコイイ。そんなに履いてる奴居ない。
　　　　　　　　今までナイキはやたら重くて分厚いのかレース用かの極端さがあったが
　　　　　　　　このNIKE AIR PEGASUS T/Cは中間層に当たり程よい仕上がりになっている。
　　　　　　　　5キロ～10キロ程度のジョギングなら問題なく選択肢に入る。
　　　　悪い点－ナイキ自体がタウン履きの色が濃く、どうしてもファッションへ走っている
　　　　　　　　感じもあり、オシャレだけど大丈夫？な感は否めない。
　　　　　　　　airの柔らかさは3社の中でトップクラスだけど、その分自分でバランスを
　　　　　　　　取らなければならない為に足首・足の甲へのサポートが弱い。
・ヘリオス
　　ＧＴのGELクッションとライダーの柔らかさを足して2で割った感じ。ド初心者から1つだけ
　　ステップアップしたモデル。足回りに癖がある為、試着で「ん？」と思えば辞めたほうが良い。
　　ＧＴの剛性は嫌だけどライダーほど手厚くサポートしてもらうつもりもないよって人にオススメ。
　　ＧＴとの対極にあるであろうモデル（剛性←→軟性、重量←→軽量）
　　　　良い点－随一軽い。クッションはＧＴ上位モデル用のものを使っているので底は薄くて
　　　　　　　　頼りなさげでも十分なクッションは期待出来る。
　　　　　　　　ミズノ系とナイキ系で迷っているなら選択肢として有効な一品。
　　　　悪い点－癖が大きい。合わない人は全く合わないと思う。初心者用のモデルではあるが
　　　　　　　　ド初心者には辛いかも。かっこ悪い。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 21:45:27 xUWz61mK
たかが2足目なのに偉そうにレビューするね。
その自身はどこから?

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 21:56:05 /PFm4e9x
偏見と思い込みしか見て取れない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 22:03:07 hVSmWOjB
>>180
それはよかった(・∀・)

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 08:08:09 /LSWH9mC
いや、初心者っぽいいいレビューだよｗ
気に入った

185:ノーブランドさん
06/11/09 08:59:23 R3EMx3dl
>>179
サイズがあってなけりゃ何だって締め付けるよ。客観性ゼロの主観1000%だね。
つーか、よくまとまった文章だね。ターザンとかこういう、
「ぜんぜんわかってないライターがそれっぽく書いた、まとまりだけはある商業的に偏った文章」
を読んでるみたいで、ある意味よく書いた。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 09:56:59 B663Uows
なんであれ情報出してくれたんだからそこまで言わなくても･･･

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 10:25:30 4gfI9axi
>>180
乙です。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 14:25:13 cWRUmlQh
まあ一般ジョガーを装った
どこぞのメーカーの営業さんなんだろうな。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 21:25:35 quAgzHZ4
>>180
インプレ乙です！
１足目が何か教えていただけると幸いです。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 00:48:35 zJdqq1C/
>>180=>>189

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 03:35:11 OwuV9doY
>>180にターサージャパンとジャパン以外のターサーについて
せつめいしていただきたい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 22:28:24 xjsrK/Tk
御徒町でWAVERIDER9買ってきた。
今までGT2110だったので、なんとなく楽しみ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 11:23:45 zP8oVpaf
レポ楽しみにしています！
そういう私もGT2110愛用者

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 03:08:58 9fyu8I6S
>192
いくらでした？
もうかなり安くなっているんでしょうか。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 07:06:27 cMbPj2jj
>194
\6.980（税抜）。
GT2110のほうがあと\1000ぐらい安かった。

さすがにWR10、GT2120は\10000オーバー。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 20:04:59 b+ldcDE9
ちょっと遠いけど明日御徒町散策してこよっと。
ジョギングシューズはGT2110一足だけだからあと2足くらい買ってローテーションするよ

197:194
06/11/14 20:55:23 9fyu8I6S
>195
もうそんなに安くなっているんですね。
WR10出るの知らなくて1ヶ月前にWR9\10,000オーバーで買いました（泣

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 21:51:17 WjZfgNU5
アホやｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:01:50 b+ldcDE9
切り替え時期を狙って型落ちをまとめ買いが一番安くあがるよね

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 23:10:42 HnkWU1bZ
スポーツDEPOでWR9見たが
全然安くなってない。この店だめぽ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 06:13:44 a8Z470It
WR10の包まれ感は素敵。
でも、ちょっと柔らかい？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 13:58:03 hJL9WYw3
御徒町に行ってきたよ。成果はGT2110を色違いで一足ずつ。一足5382円
安いとこ（ジュエン）だとライダー9はほぼ見あたらなかったorz
なぜかGT2080とライダー8がこそっと売ってあった

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 10:27:44 tlJ95cMf
あげ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 11:45:48 RC3kbMPF
御徒町とやら。うらやましいな。
なんか町名からして、歩く人や走る人にやさしい町っぽいしな。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 21:41:23 mYYn8MkS
アメ横っていうと、やさしいというより雑多な感じがするな

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 00:31:04 XLzA5K6I
やたらと回転寿司屋があるよね、御徒町。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 10:37:44 /AiR717n
これってどう？

URLﾘﾝｸ(www.pearlizumi.co.jp)

いま２１１０ＮＹにするかこれにするか迷ってる。
デザイン的にはシンプルで良いんだけど、どっちが初心者にはいいですか

208:ノーブランドさん
06/11/18 14:32:11 IExLOBvb
>>207
2110のほうが10000倍いいですよ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:17:26 1s7FG/yE
安売り期待してGT2110買いに行ったがサイズが無かった。
安かったのでためしにレディースを試着、問題無さそうなので買ってみた。
走ってみてもいい感じで小足の俺にはメンズよりもいいみたい。邪道かな？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:13:19 /FJQ/Wge
2110とエアマックスだったらどっちが良い？

NIKE+の90買うか検討中だ
スポーツキット使いだから+の方が納まりは良いけどそれだけでキメたくない

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 20:44:04 yzkhEDFf
>>209　むしろ両方試して合う方を買うべきだから正解

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 22:13:00 vss4leTt
ジョギングシューズは、何回か失敗する覚悟で買わないと駄目ですね。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 23:10:18 N6PauTUD
今ＧＴ２１００履いてるけど最近ニューバランスのスニーカー買ったら凄く歩きやすい！
なので今度のシューズはニューバランス試してみる

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 23:28:50 4G0Ke9CS
>>207
このシューズみると「ゲルショック」採用とあるが

ゲルはアシックスのパテントじゃないのかな

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 23:54:15 PoEn08me
2110はレーストレーニング用
1110はジョグ用として売ってるんですけど、どれくらい差があるものなんですか？

このスレでは2110が人気みたいですけど、全くの初心者はジョグ用を勝った方が良い？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 14:09:19 slcPHCCA
型落ちの2100を2足買って交互に履いていたが、底が減ってきたので2120を買った。
はかりで計ったわけではないですが、2120、2100と比べるとかみなり軽く感じます。
ミズノのウェーブライダー9も店で履いてみたけど、アッパーが柔らかいのとかかとのサポート感で、自分には2120の
ほうがピッタリきました。単なる慣れでしょうけど。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 14:51:36 QWnXaAgp
>>215　2110の方が良いよ。定評があるってのはそれなりの理由があるから。
走ってみると解ると思うよ。最近2110の話題が多いのはモデル切り替えで安く売ってるから
多分1110より安くなってる。元値を考えたら迷わず2110

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 07:51:01 kmgETNN0
大坂で2110安くなってる店知らないですか？
北か南辺りで

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 22:39:56 VnJ8c2ta
来年、ミズノの「ミズノウエーブ」っていうかかとの形状が「インフィニティーウエーブ」に進化するらしいね。よくは分からないけど。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 20:40:44 xHELQABn
ナイキエアズームカタナＳ３
膝などに不安のあるランナーや、まだ体の出来上がっていないレーサーに最適な安定性重視レーシングシューズ。

ってあるけど評判はどうなんだろうメーカ価格が8925円だから若干ほかより安くていいよね
オレ膝が若干痛いんだけど普段のジョギングにも適してるんだろうか

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 11:49:07 xau3kY/G
あげ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 14:04:42 GKfz57XY
>>220
ナイキのシューズは「S3」じゃなくて2代前の「S」とエアインサイトっていう安いのしか持ってないから偉そうな
ことはいえないけど、Sはある程度走る筋肉できてる人向けのシューズみたいな気がする。ある程度走れる人で、
その中でも体に不安がある人向けって意味じゃないかな。エアのフカフカ感はない。

一方エアインサイトなんかのエアたっぷり系はフカフカで、確かにショックが少なくて良い。
しかし、ある程度走りこむようになると、エアがやわらかいが故に、かかとから着地してつま先から蹴り出す
という感覚が希薄になる。地面を足の裏でつかんでる感覚が弱い感じ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 19:37:53 WlTKfapJ
>>222
カタナのＳシリーズは普通のカタナ(２～４しかわかんないけど)
より敷居は低いよ。個人的にはケージよりも低い気がする。
アシックスで言うならカタナがターサーならＳはライトレーサーっぽい気がする。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 10:03:52 vko++4De
２１１０買おうと勢い込んで店行ったけど、全然足に合わなかった。
サイズを合わせるともうめちゃくちゃ締め付けられて痛くてたまらない。

ワイドでもましだけどやっぱり締め付けはかなりきついですね。　ちょっとあきらめました。

ウォーキングのﾍﾟﾀﾞﾗLUDEなんかは問題なくはける感じなのになぁ。

次はスーパーワイドのあるＷＲを試してみるつもり

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 12:05:42 QFaAcXiE
ミズノは更に細いと思うけど

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 18:53:40 qPUPIL7K
ミズノはノーマル、ワイド、スーパーワイドだけど
ＳＷでも４Ｅじゃない？

227:224
06/11/27 00:01:05 60a89JxL
２１１０はＳＷでも締め付け感がかなり強力で痛すぎと感じた
そのとき店員が持ってきてくれたヘリオスだったかな？　は結構掃ける感じがしたんだけどやはり
型が少しでも違うとあわないものですね。

ミズノはそんなには感じなくてノーマルで大丈夫だったです
ＷＲ９とＷＲ１０は靴型が少し違うので同じサイズでも９だと少しきつめ。　１０だとちょうど良いってかんじ。
９の真っ赤なのは安売りもしてたし惹かれたけど、装着感には変えられない

と言うわけで今回はＷＲ１０を購入。　これかなりヒールが柔らかいですね。　走るのが楽しみ

ただウォーキングシューズははまだ見つからない。　ミズノのはデザイン的に好きじゃないのが多いし。
とりあえずはﾍﾟﾀﾞﾗLUDEかって中敷き工夫するかな

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 21:19:10 AZW44HYl
ブルックスてどうなの?

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 23:12:02 GVTkqxH1
ニューバランスのウォーキングシューズってどうなの？
見た目はすごくおされっぽいのだけど種類は多いし力入ってるのかな？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:46:09 Rely/7DJ
ジョギングシューズとウォーキングシューズって違うの？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 12:04:04 /nRw7GQh
そりゃそうだろう　テニスは上下左右縦横斜めに動くが
ランニングは上下縦のみ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 12:04:47 /nRw7GQh
テニスシューズと見間違えた・・・

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 12:09:00 FxkJfNVb
ぐぐれよ。
URLﾘﾝｸ(www5a.biglobe.ne.jp)
オレの持論は、ジョギングは怪我しやすいので専用の靴を。
ウォーキングは、動きやすい靴ならなんでもいい。　だけどな。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 07:32:20 YpPb4DI2
昨日WR10で初めて走ったけどクッションの柔らかさはかなりですね慣れない柔らかさに逆に疲れてしまったけど起伏のある所では走りやすい感じですね

ただ長時間走るには安定が少ないかなって感じました

でも良い！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 18:50:58 fcHv98J/
肥満治療用ダイエットシューズとかいうのってどうなんですかね？
あれでジョギングとかランニングをしても足に負担かからないのかな？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 02:12:42 T7WJJ7oD
走りたくないなら走らないのがいいだろう。
ここを読まなくてもいい。以上。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 16:59:13 6HyVaauP
>>235
あんなんで走るな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 08:02:31 Of80iBJU
ナイキフリーってなんでダメなの？
ここを見る前に買っちゃたよ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 08:09:09 j7ody92W
土や芝生の上を短い時間走るならいいよ。
コンクリやアスファルトは駄目。
靴の販売員も客にそう伝えるように指導されてるそうだね。
詳しくは陸上板にスレがあるよ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 17:40:26 1Ecsn9/9
いわゆるウォーキングシューズは「長距離走破用」だと思う。
「歩け歩け会」みたいな旗立てて、一日中鎌倉を歩いているみたいなかんじ。
ミズノのLDとかは、丸一日履いていても疲れないし、靴が歩いてくれる。
ダイエットのためのウォーキングは、1～2時間の短時間勝負でスピードも高いから
ジョギングシューズがいいと思う。どうせ、すぐ走りたくなるし。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 16:34:04 UHspWQbj
昨日adidasのスーパースター２を買ってもらっちゃったぜｗへっへっへ
ジョギング用じゃないと思うけど走ってきます

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 21:23:51 e+m3FSFy
昨日ミズノのウェーブエリクサー２を注文しちゃったぜｗへっへっへ
楽天で2割引だった。届くのが楽しみです。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 03:34:52 L5MzNXng
NIKEのｴｱｰﾌｫｰｽわ向いてますか？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 04:21:08 gnZJim6e
エアフォースってクラシックなバスケットシューズじゃなかったっけ？
使ったことないけど向いてない気がするな～。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 15:27:03 JvnxroT/
>>238
プロでもフリーであんまり走らない。
普段使わない筋肉に刺激を与える感じだな。
だから普段履きに使用すればいいし、それだけで十分効果はある。
下手に走れば膝や筋肉が故障するから普段履きで。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 22:07:32 zHHOJLXS
つまりハダシウォーカーと同じってことだな。

247:238
06/12/20 00:13:21 GJCsI3Vz
>>239,245
遅くなりましたが、レスさんくすです。
DEPOではランニング用にカテゴリされていたのに・・・

初心者らしく、怪我する前に別のやつを買ってきます。
お金ないので、WR9の安くなっているのを狙います。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 01:50:16 O8PUEsVV
衣料品や食料品も売っているような激安でっかいショップで
５、６千円のウォーキングシューズとかってどうなんですか？
ちなみに♀でナイキのシューズ６８００円くらいでいい感じだったんだけど…
実際外歩いたら失敗した～なんてことになりますかねえ？
ちょっと店で試履？したくらいじゃ履き心地わからなくって～

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 03:04:47 Bhh3kxwb
>>246
全然違う。

ナイキフリー…競技者向けのランニングトレーニングシューズ
ハダシウォーカー…一般向けウォーキングシューズ

ナイキフリーは一般向けとしては普段履きにしか使い道がないだけで、やる気があるならばメニューを組んで使えばいい。
ただし、何があっても事故責任な。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 06:52:05 Z29lCVde
>>248
５、６千円のウォーキングシューズがどんなメーカーの
どんな型番なのか書いてくれないと答えようが無い。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 15:08:32 2/bdJ+N5
>242
私もＷＥ２のＳＷ買ったよ～
楽天の割引も魅力だったけど履いて合わないときに
交換してくれるからミズノショップで。

早くこないかな～wktk

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 23:56:54 n7dc4n+/
足幅が広いし甲も高いから3Eか4Eになってしまう。
そんな俺はダンロップ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 00:28:14 4zSszkMT
歩人館で靴かってる人っていらっしゃいます?
具合がよければ足を運んでみようと思うのですが。。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 00:34:18 I7cQS6lw
>>253
歩人館は良いと思うけど、合う靴が少ない。　ﾍﾟﾀﾞﾗくらいしか合わないよ＞俺

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 00:35:13 D+4wOOM7
日本の太り気味なおまえら！！は　ア〇οクス履いて歩け！！ 3週間 3ヵ月・・・　信じて歩け！！！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 00:39:45 4zSszkMT
>>254
ペダラっていうのは確か歩人館のオリジナルでしたっけ?
足の形を計測して決めていただけるということですから
逆に言えば種類がしぼられるわけですか。。　なるほど・・

お値段も15000～30000くらいしますし、中々難しいものですね。。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 12:23:35 DSY7tkco
足にあったシューズに買い替えて２週間
今まで問題無かったのに、土曜に20km走ったら、両足首に痛みが走った。
シューズの紐を結ぶ下辺りが、若干腫れている感じ
コレはシューズの問題？　シューズ紐での打ち身？って感じです。

これの対処方法は無いですか？紐結ばない訳に行かないし･･･

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 13:07:36 xGnmihqR
いずれにせよ
20kmも走ればどっかに問題出るだろうよ。